Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kazlı Fanta Kaç Kalori?
Meyveli gazoz, yüksek şeker, düşük besin değeri
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) Kazlı Fanta (330 g) 152 kaloridir. 100 gramında 46 kalori vardır. İçinde 37.9 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kazlı Fanta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 330 g
152
KCAL / 330G
Karbonhidrat
37.9g
· 14% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Kazlı Fanta besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 152 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 23 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 37.9 g | 14% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Kazlı Fanta Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 330 g | 152 kcal |
| 100 g | 100 g | 46 kcal |
| 1 paket (küçük) | 200 g | 92 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 115 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 230 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 1000 g | 460 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 1500 g | 690 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 46 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kazlı Fanta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kazlı Fanta sağlıklı bir içecek mi?
Hayır. Kazlı Fanta, yüksek şekerli ve besin değeri düşük, ultra işlenmiş bir gazlı içecektir. Günlük su tüketiminizin yerine koymayın; ara sıra içmek, düzenli tüketmekten daha iyi bir seçimdir.
Kazlı Fanta kafein içerir mi?
Genellikle hayır; Fanta’nın çoğu çeşidi kafeinsizdir. Ancak Kazlı Fanta’nın hangi çeşidi ve ülke formülü olduğu net olmadığından, kafein içeriği için elinizdeki ürünün ambalajını esas alın.
Kazlı Fanta hangi aromalıdır?
Verilen ürün bilgisi Kazlı Fanta’yı meyveli gazoz olarak tanımlıyor, ancak belirli bir meyve aromasını belirtmiyor. Bu nedenle yalnızca adına bakarak portakal ya da başka bir aroma olduğunu söylemek doğru olmaz.
Kazlı Fanta gazlı mı?
Evet, Kazlı Fanta gazlı bir içecek olarak tanımlanıyor. Gazını koruması için açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında tutun; açık kaldıkça karbondioksitini kaybedip tadı daha az canlı hale gelir.
Kazlı Fanta gerçek meyve suyu içerir mi?
Bu ürün için gerçek meyve suyu içerdiği bilgisi verilmemiştir. Meyveli gazoz tanımı tek başına meyve suyu bulunduğunu göstermez; Kazlı Fanta’nın içindekiler listesinde meyve suyu belirtilip belirtilmediğine bakın.
Kazlı Fanta açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kazlı Fanta’yı açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabına koyun. Böylece daha uzun süre soğuk ve gazlı kalır; belirgin biçimde kötü koku, tat veya görünüm fark ederseniz içmeyin.
Kazlı Fanta dondurucuya konur mu?
Hayır, Kazlı Fanta’yı dondurucuda bırakmayın. İçecek donarken genleşebilir ve kapalı kutu ya da şişeye zarar verebilir; çözüldüğünde de gazı ve dokusu değişebilir. Soğutmak için buzdolabını tercih edin.
Kazlı Fanta iftarda susuzluğu giderir mi?
Hayır, iftarda susuzluğu gidermek için en iyi seçenek Kazlı Fanta değil sudur. Şekerli ve gazlı içecek kısa süreli ferahlık verse de suyun yerini tutmaz; iftarda önce su için.
Diyabeti olanlar Kazlı Fanta içebilir mi?
Kazlı Fanta yüksek şekerli olduğundan kan şekerini yükseltebilir; diyabeti olanlar için düzenli bir içecek seçeneği değildir. İçip içemeyeceğiniz kişisel tedavi planınıza bağlıysa doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Kazlı Fanta dişlere zarar verir mi?
Evet, sık tüketilen şekerli gazlı içecekler diş çürüğü riskini artırabilir. Kazlı Fanta içtiğinizde gün boyunca yudumlayıp dişleri uzun süre şekere maruz bırakmayın; ardından su içmek ağızdaki kalıntıları azaltmaya yardımcı olur.
Kazlı Fanta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
3.3mg · 4% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
23mg · 1% GDV
Magnezyum
3.3mg · 1% GDV
Kalsiyum
6.6mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
3.3mg · 0% GDV
Kazlı Fanta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kazlı Fanta Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (330 g) için alınan 152 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kazlı Fanta Nedir?
Kazlı Fanta, meyve aromalı, gazlı ve tatlı bir meşrubattır; hazır olarak satılır ve soğuk içilir. Adındaki “Fanta” bunun bir gazoz ürünü olduğunu düşündürse de, burada belirli bir meyve çeşidi ya da özel bir tarif varsaymamak gerekir.
Meyvemsi aroması ve köpüklü yapısı, onu özellikle serinletici bir içecek olarak cazip kılar. Türkiye’de soğuk servis edebilir, atıştırmalıkların yanında ya da arkadaşlarla yapılan sohbetlerde tercih edebilirsiniz. Şeker oranı yüksek, protein ve lif gibi besleyici öğeleri ise yok denecek kadar azdır; günlük su ihtiyacınız için suyun yerini tutmaz. Daha dengeli bir eşlik için yanında su bulundurabilir, tatlı bir içecek istediğiniz zamanlarla sınırlı tutabilirsiniz.
Kazlı Fanta Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kazlı Fanta İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kazlı Fanta Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kazlı Fanta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kazlı Fanta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kazlı Fanta ile Karşılaştır
Kazlı Fanta Gibi Besinler
Kazlı Fanta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.