Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kazım Büfe muzlu süt Kaç Kalori?
Süt ve muzla hazırlanan tatlı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Kazım Büfe muzlu süt (250 g) 230 kaloridir. 100 gramında 92 kalori vardır. İçinde 38.8 g karbonhidrat, 8 g protein, 6.5 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 1.1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %45'ini karşılar. Glisemik indeksi 52 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kazım Büfe muzlu süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
230
KCAL / 250G
Karbonhidrat
38.8g
· 14% GDV
Protein
8g
· 16% GDV
Yağ
6.5g
· 8% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 13% · Yağ 24%
Kazım Büfe muzlu süt besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 230 kcal | |
| Yağ | 6.5 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.95 g | 20% |
| Trans yağ | 0.2 g | |
| Sodyum | 113 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 38.8 g | 14% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 8 g | 16% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Kazım Büfe muzlu süt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 230 kcal |
| 100 g | 100 g | 92 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 166 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 230 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 230 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 304 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 322 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 460 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 92 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kazım Büfe muzlu süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kazım Büfe muzlu süt nedir?
Kazım Büfe muzlu süt, muz ve sütle hazırlanan tatlı bir içecektir. Adana’da Kazım Büfe’nin adıyla özdeşleşen bu içecek, sade sütten daha yoğun ve meyvemsi bir tada sahiptir.
Kazım Büfe muzlu süt nerede içilir?
Kazım Büfe muzlu süt, Adana’daki Kazım Büfe’de içilir. Gitmeden önce işletmenin güncel adresini ve açık olduğu saatleri kontrol edin; şube ve çalışma saatleri zamanla değişebilir.
Kazım Büfe muzlu süt neden meşhur?
Kazım Büfe muzlu süt, Adana’da yıllardır büfenin simgeleşmiş içeceklerinden biri olduğu için meşhurdur. Muzlu süt denince bu mekânın anılması, içeceğin yerel bir lezzet deneyimi olarak tanınmasını sağlamıştır.
Kazım Büfe muzlu sütün içinde gerçek muz var mı?
Evet, Kazım Büfe muzlu süt muzla hazırlanan bir içecektir. Ancak kullanılan muz miktarı ve tarifi açıklanmadığından, her bardaktaki muz oranını veya başka hangi malzemelerin eklendiğini kesin olarak söylemek mümkün değildir.
Kazım Büfe muzlu süt nasıl yapılır?
Kazım Büfe muzlu sütün özgün tarifi kamuya açık değildir. Evde benzer bir içecek için muzu sütle blenderdan geçirebilirsiniz; daha tatlı isterseniz az miktarda tatlandırıcı ekleyin, ancak bu sonuç büfenin tarifinin aynısı olmayabilir.
Kazım Büfe muzlu süt normal muzlu sütten farklı mı?
Evet, Kazım Büfe muzlu sütü farklı kılan yalnızca muz ve süt değil, büfeye özgü hazırlama biçimi ve sunumudur. Resmî tarif paylaşılmadığı için kıvam ve lezzet farkının hangi özel malzemeden kaynaklandığı doğrulanamaz.
Kazım Büfe muzlu süt soğuk mu içilir?
Evet, Kazım Büfe muzlu süt genellikle soğuk içilen bir içecektir. Soğuk servis, muz ve sütün ferahlatıcı tadını öne çıkarır; sipariş verirken buz eklenip eklenmediğini ayrıca sorabilirsiniz.
Kazım Büfe muzlu sütün içine şeker ekleniyor mu?
Kazım Büfe muzlu sütün tarifinde ilave şeker kullanılıp kullanılmadığı kesin olarak açıklanmamıştır. İçecek tatlıdır; tatlılığın ne kadarının olgun muzdan, ne kadarının eklenen bir tatlandırıcıdan geldiğini işletmenin güncel hazırlama biçimi belirler.
Kazım Büfe muzlu süt evde yapılabilir mi?
Evet, evde muz ve sütü blenderdan geçirerek benzer bir muzlu süt hazırlayabilirsiniz. Kazım Büfe’nin özgün tarifi bilinmediğinden aynı tadı garanti etmek mümkün değildir; olgun muz kullanmak içeceği daha tatlı ve yoğun yapar.
Kazım Büfe muzlu süt buzdolabında ne kadar saklanır?
Kazım Büfe muzlu süt taze hazırlanmışsa en iyi hemen içilir; artanı kapalı bir kapta buzdolabında saklayıp aynı gün tüketin. Bekledikçe muzun rengi koyulaşabilir ve içecek ayrışabilir; içmeden önce karıştırın.
Kazım Büfe muzlu süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.08µg · 45% GDV
B2
0.4mg · 31% GDV
B6
0.4mg · 24% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Mineraller
Fosfor
240mg · 34% GDV
Kalsiyum
303mg · 30% GDV
İyot
45µg · 30% GDV
Potasyum ⭐
613mg · 18% GDV
Sodyum
113mg · 5% GDV
Kazım Büfe muzlu süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kazım Büfe muzlu süt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 230 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kazım Büfe muzlu süt Nedir?
Kazım Büfe muzlu süt, Adana’da Kazım Büfe ile özdeşleşmiş, muzun sütle buluşturulmasıyla hazırlanan tatlı bir içecektir. Muz ve sütün birlikte çekilmesi pürüzsüz, yoğun kıvamını verir; soğuk servis edildiğinde ferahlatıcı ve doyurucu bir ara öğün olur.
Türkiye’de kahvaltıda, öğleden sonra atıştırmalığında ya da yanında tostla tercih edebilirsiniz. Süt sayesinde bir miktar protein içerir; muz ise içeceğe karbonhidrat ve doğal tatlılık katar. Daha hafif bir seçenek isterseniz küçük porsiyon alın veya yanında ekstra tatlı yerine sade bir atıştırmalık seçin.
Kazım Büfe muzlu süt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kazım Büfe muzlu süt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kazım Büfe muzlu süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kazım Büfe muzlu süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kazım Büfe muzlu süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kazım Büfe muzlu süt ile Karşılaştır
Kazım Büfe muzlu süt Gibi Besinler
Kazım Büfe muzlu süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.