🍮
Light Kazandibi Kaç Kalori?
Düşük kalorili, hafif sütlü tatlı, geleneksel Türk mutfağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Light Kazandibi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
90
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.5g
· 75%
Protein
3.2g
· 14%
Yağ
1.2g
· 11%
Lif
0.1g
Light Kazandibi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.18µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Light Kazandibi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Light Kazandibi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Light Kazandibi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Light Kazandibi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Light Kazandibi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Light Kazandibi Gibi Besinler
Light Kazandibi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Light Kazandibi kaç kalori ve diyette uygun mu?
100 gram Light Kazandibi 90 kaloridir. Yağ oranı 1.2 g olduğu için daha hafif bir tatlı seçeneği olabilir; ancak 17.5 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir.
Light Kazandibi’nin glisemik indeksi ve alerjen bilgisi nedir?
Light Kazandibi’nin glisemik indeksi 55’tir. Süt ürünü içerdiği için süt alerjeni taşır ve vejetaryen beslenmeye uygundur.
Light Kazandibi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.