🥟
Biberli kaytaz böreği Kaç Kalori?
Biberli, hamurlu ve kıymalı geleneksel börek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Biberli kaytaz böreği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
287
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.6g
· 40%
Protein
10.4g
· 14%
Yağ
14.8g
· 46%
Lif
1.9g
Biberli kaytaz böreği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.62µg · 26% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Biberli kaytaz böreği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biberli kaytaz böreği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biberli kaytaz böreği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biberli kaytaz böreği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Biberli kaytaz böreği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 48:1
İdeal 4:1 üzerinde (48:1).
Biberli kaytaz böreği Gibi Besinler
Biberli kaytaz böreği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biberli kaytaz böreği kaç kalori?
Biberli kaytaz böreği 100 gramında 287 kalori içerir. Aynı miktarda 10,4 g protein, 28,6 g karbonhidrat ve 14,8 g yağ bulunur.
Biberli kaytaz böreği glutensiz mi?
Hayır, biberli kaytaz böreği gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Biberli kaytaz böreği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.