🍬
Kaymalı lokum Kaç Kalori?
Şekerli, nişastalı ve kaymak dolgulu geleneksel lokum
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaymalı lokum Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
382
KCAL / 100G
Karbonhidrat
79.8g
· 83%
Protein
2.6g
· 3%
Yağ
6.1g
· 14%
Lif
0.2g
Kaymalı lokum Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.12µg · 5% GDV
A Vitamini
38µg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Kalsiyum
62mg · 6% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Selenyum
1.6µg · 3% GDV
Sodyum
48mg · 2% GDV
Kaymalı lokum Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaymalı lokum İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaymalı lokum Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaymalı lokum Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaymalı lokum Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Kaymalı lokum Gibi Besinler
Kaymalı lokum Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaymalı lokum kaç kalori içerir?
Kaymalı lokum 100 gramda 382 kalori içerir. Bu nedenle enerji yoğun bir tatlıdır.
Kaymalı lokum diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Kaymalı lokum vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak glisemik indeksi 72 olduğu için glisemik etkisi yüksektir; ayrıca 100 gramda 79.8 g karbonhidrat içerir.
Kaymalı lokum hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.