🍬
Kaymaklı lokum Kaç Kalori?
Geleneksel Türk tatlısı, kaymak dolgulu, şekerli ve yumuşak
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaymaklı lokum Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
75g
· 86%
Protein
2.2g
· 3%
Yağ
4.5g
· 11%
Lif
0.2g
Kaymaklı lokum Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Kalsiyum
38mg · 4% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Selenyum
1.2µg · 2% GDV
Kaymaklı lokum Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaymaklı lokum İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaymaklı lokum Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaymaklı lokum Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaymaklı lokum Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Kaymaklı lokum Gibi Besinler
Kaymaklı lokum Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaymaklı lokum kaç kalori?
Kaymaklı lokum 100 gramda 340 kalori içerir. Aynı miktarda 75 g karbonhidrat, 4,5 g yağ ve 2,2 g protein bulunur.
Kaymaklı lokum kan şekerini yükseltir mi?
Kaymaklı lokumun glisemik indeksi 78'dir; bu değer yüksek kabul edilir. 100 gramında 75 g karbonhidrat bulunduğu için kan şekeri üzerindeki etkisi belirgin olabilir.
Kaymaklı lokum hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.