🍑🥛
Kaymaklı kuru kayısı Kaç Kalori?
Kaymaklı kuru kayısı: Enerji ve lif kaynağı, kalsiyum ve A vitamini açısından zengin.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaymaklı kuru kayısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39.5g
· 65%
Protein
3.2g
· 5%
Yağ
8.2g
· 30%
Lif
4.8g
Kaymaklı kuru kayısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
650µg · 72% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
680mg · 20% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Kaymaklı kuru kayısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaymaklı kuru kayısı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaymaklı kuru kayısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaymaklı kuru kayısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaymaklı kuru kayısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 4.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).
Kaymaklı kuru kayısı Gibi Besinler
Kaymaklı kuru kayısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaymaklı kuru kayısı kaç kalori?
Kaymaklı kuru kayısı 100 gramda 245 kalori içerir. Aynı miktarda 39,5 g karbonhidrat, 8,2 g yağ ve 3,2 g protein bulunur.
Kaymaklı kuru kayısının glisemik indeksi yüksek mi?
Kaymaklı kuru kayısının glisemik indeksi 45'tir. Ayrıca 100 gramında 4,8 g lif içerir.
Kaymaklı kuru kayısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.