🍨🥛
Kaymaklı Keblebi Kaç Kalori?
Kaymak ve kavrulmuş leblebi ile yapılan geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaymaklı Keblebi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 35%
Protein
7.5g
· 12%
Yağ
15g
· 53%
Lif
3.2g
Kaymaklı Keblebi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Kaymaklı Keblebi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaymaklı Keblebi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaymaklı Keblebi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaymaklı Keblebi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaymaklı Keblebi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kaymaklı Keblebi Gibi Besinler
Kaymaklı Keblebi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaymaklı Keblebi kaç kalori?
Kaymaklı Keblebi 100 gramında 260 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15 g yağ, 22 g karbonhidrat ve 7,5 g protein bulunur.
Kaymaklı Keblebi kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Kaymaklı Keblebi'nin glisemik indeksi 45'tir; bu değer düşük-orta glisemik etkiyle ilişkilidir. Ancak 100 gramında 22 g karbonhidrat bulunduğu için tüketim miktarı önemlidir.
Kaymaklı Keblebi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.