Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍬
Kaymaklı Afyon lokumu Kaç Kalori?
Şekerli, nişastalı ve kaymaklı geleneksel tatlı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Kaymaklı Afyon lokumu (50 g) 183 kaloridir. 100 gramında 365 kalori vardır. İçinde 39.8 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 2.4 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 72 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Kaymaklı Afyon lokumu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 50 g
183
KCAL / 50G
Karbonhidrat
39.8g
· 14% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
2.4g
· 3% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 85% · Protein 3% · Yağ 12%
Kaymaklı Afyon lokumu besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 183 kcal | |
| Yağ | 2.4 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.45 g | 7% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 21 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 39.8 g | 14% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Kaymaklı Afyon lokumu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 50 g | 183 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 91 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 219 kcal |
| ½ su bardağı (orta) | 80 g | 292 kcal |
| 100 g | 100 g | 365 kcal |
| 4 adet (büyük) | 100 g | 365 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 120 g | 438 kcal |
| 6 adet (çok büyük) | 150 g | 548 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 365 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kaymaklı Afyon lokumu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaymaklı Afyon lokumu nedir?
Kaymaklı Afyon lokumu, nişasta ve şekerle hazırlanan lokumun Afyon kaymağıyla birleştirildiği geleneksel bir tatlıdır. Yumuşak lokum dokusu ile kaymağın kremamsı yapısını aynı lokmada buluşturur.
Kaymaklı Afyon lokumu hangi yöreye aittir?
Kaymaklı Afyon lokumu, Afyonkarahisar yöresine ait geleneksel bir tatlıdır. Afyon’un kaymağıyla anılan bu lokum, yöresel ürün olarak ikram edilir ve hediyelik olarak da sıkça tercih edilir.
Kaymaklı Afyon lokumu nasıl yapılır?
Kaymaklı Afyon lokumu, nişasta ve şekerle hazırlanan lokum karışımının pişirilip kıvam alması ve kaymakla bir araya getirilmesiyle yapılır. Üreticiye göre kaymağın lokumun içine yerleştirilme biçimi değişebilir.
Kaymaklı Afyon lokumu ile sade lokum arasındaki fark nedir?
Kaymaklı Afyon lokumunun içinde veya katmanında Afyon kaymağı bulunur; sade lokumda ise bu kaymak dolgusu yoktur. Bu nedenle kaymaklı çeşidin dokusu daha kremamsı, tadı da daha sütlü ve zengindir.
Kaymaklı Afyon lokumu nasıl servis edilir?
Kaymaklı Afyon lokumu küçük parçalar hâlinde, Türk kahvesi veya çayın yanında servis edilir. Kaymağın lezzetini daha iyi almak için lokumu acele etmeden yiyebilir, ikram tabağına servis etmeden önce ambalajından çıkarabilirsiniz.
Kaymaklı Afyon lokumu nasıl saklanır?
Kaymaklı Afyon lokumunu kapalı ambalajında, serin ve kuru bir yerde; güneşten ve ısı kaynaklarından uzakta saklayın. Ambalajı açıldıktan sonra hava almayacak şekilde kapatın ve ürünün üzerindeki saklama talimatlarına uyun.
Kaymaklı Afyon lokumu buzdolabında saklanır mı?
Evet, üreticisi özellikle buzdolabında saklanmasını söylüyorsa kaymaklı Afyon lokumunu buzdolabına koyun. Soğukta sertleşebileceği için servis etmeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletin; ambalajdaki talimatı öncelikli kabul edin.
Kaymaklı Afyon lokumu dondurulur mu?
Kaymaklı Afyon lokumunu dondurmak genellikle iyi bir seçenek değildir; çözülürken kaymak ve lokumun dokusu bozulabilir. En iyi kıvam için ürünü taze tüketin ve üreticinin dondurmaya ilişkin özel bir önerisi yoksa dondurmayın.
Kaymaklı Afyon lokumu evde yapılabilir mi?
Evet, kaymaklı Afyon lokumu evde yapılabilir; ancak lokum karışımını doğru kıvama getirmek sabır ve kontrollü pişirme ister. Kaymak eklendikten sonra ürünü uygun şekilde saklamak da önemlidir; ev yapımında uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Diyabeti olanlar kaymaklı Afyon lokumu yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar kaymaklı Afyon lokumunu dikkatle tüketmelidir; şekerle hazırlanan bir tatlı olduğu için kan şekerini yükseltebilir. Porsiyon ve tüketim zamanı kişisel tedavi planına bağlı olduğundan doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Kaymaklı Afyon lokumu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.09µg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Biotin
0.6µg · 2% GDV
A Vitamini
17.5µg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
21mg · 3% GDV
Kalsiyum
29mg · 3% GDV
Selenyum
0.9µg · 2% GDV
İyot
2µg · 1% GDV
Potasyum ⭐
38mg · 1% GDV
Sodyum
21mg · 1% GDV
Kaymaklı Afyon lokumu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaymaklı Afyon lokumu Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (50 g) için alınan 183 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kaymaklı Afyon lokumu Nedir?
Kaymaklı Afyon lokumu, Afyon’la özdeşleşen lokumun nişasta ve şekerle hazırlanan, kaymakla zenginleştirilmiş çeşididir. Lokumun yumuşak, hafif esnek dokusu kaymağın kremamsı tadıyla birleşir; tatlılığı belirgindir. Türkiye’de kahvenin yanında ikram edilir, çay saatinde sunulur ve özellikle Afyon’dan alınan hediyelikler arasında yer alır. Küçük parçalar hâlinde servis edildiğinde kahvenin yoğun tadına güzel eşlik eder. Besin değerinin çoğu karbonhidrattan, özellikle şekerden gelir; protein miktarı düşüktür. Siz de daha hafif bir ikram için porsiyonu küçük tutup sade Türk kahvesi veya şekersiz çayla sunabilirsiniz.
Kaymaklı Afyon lokumu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kaymaklı Afyon lokumu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaymaklı Afyon lokumu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaymaklı Afyon lokumu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaymaklı Afyon lokumu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kaymaklı Afyon lokumu ile Karşılaştır
Kaymaklı Afyon lokumu Gibi Besinler
Kaymaklı Afyon lokumu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.