🍬
Kaymak Lokum Kaç Kalori?
Süt kaymağı dolgulu geleneksel Türk lokumu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaymak Lokum Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
82g
· 85%
Protein
2.5g
· 3%
Yağ
5.5g
· 12%
Lif
0.2g
Kaymak Lokum Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B5
0.11mg · 2% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
Mineraller
Kalsiyum
40mg · 4% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Magnezyum
6mg · 1% GDV
Sodyum
25mg · 1% GDV
Kaymak Lokum Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaymak Lokum İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaymak Lokum Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaymak Lokum Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaymak Lokum Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Kaymak Lokum Gibi Besinler
Kaymak Lokum Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaymak lokum kaç kalori içerir?
Kaymak lokum 100 gramda 370 kalori içerir. Aynı miktarda 82 g karbonhidrat, 5.5 g yağ ve 2.5 g protein bulunur.
Kaymak lokum diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Kaymak lokum işlenmiş bir tatlıdır ve glisemik indeksi 78'dir, yani yüksektir. Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca süt ürünü alerjeni içerir.
Kaymak Lokum hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.