Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kayısılı yeşil form çayı Kaç Kalori?
Düşük kalorili, hafif kafeinli, aromalı yeşil çay karışımı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Kayısılı yeşil form çayı (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.2 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kayısılı yeşil form çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.2g
· 0% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 29% · Protein 71% · Yağ 0%
Kayısılı yeşil form çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.2 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Kayısılı yeşil form çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 adet (mini) | 2 g | 0 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 4 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 4 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 480 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kayısılı yeşil form çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kayısılı yeşil form çayı kilo verdirir mi?
Hayır, tek başına kilo verdirmez. Şekersiz içildiğinde düşük kalorili bir içecek olabilir; ancak yağ yakıcı veya zayıflatıcı etkisi olduğu gösterilmiş değildir.
Kayısılı yeşil form çayı kafein içerir mi?
Evet, yeşil çay içerdiği için genellikle kafeinlidir. Miktar harmana ve demleme süresine göre değişebilir; kafeinsiz olduğu açıkça belirtilmedikçe kafein içerdiğini varsayın.
Kayısılı yeşil form çayı akşam içilir mi?
İçilebilir, ancak kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam yerine günün erken saatlerinde içmek daha uygun olur.
Kayısılı yeşil form çayı nasıl demlenir?
Kayısılı yeşil form çayını sıcak, kaynar olmayan suyla demleyin. Yeşil çay çok uzun süre demlenince acılaşabileceğinden, ambalajındaki süreyi izleyin; belirli bir süre verilmemişse kısa demleyip tadına bakın.
Kayısılı yeşil form çayı gerçek kayısı içerir mi?
Ürün adı tek başına gerçek kayısı bulunduğunu göstermez. Bazı harmanlarda kurutulmuş meyve, bazılarında kayısı aroması kullanılır; içerik listesinde kayısı meyvesi ile aroma ayrı ayrı belirtilir.
Kayısılı yeşil form çayına şeker eklemek gerekir mi?
Hayır, şeker eklemek gerekmez. Kayısı aroması çaya hafif meyvemsi bir tat verebilir; daha tatlı seviyorsanız şeker yerine miktarı kontrol edebildiğiniz bir tatlandırıcı da kullanabilirsiniz.
Kayısılı yeşil form çayı sahurda içilir mi?
İçilebilir, fakat kafein bazı kişilerde idrara çıkmayı artırabilir veya susuzluk hissini etkileyebilir. Sahurda suyun yerine koymayın ve gece uykunuzu bozuyorsa tüketmeyin.
Kayısılı yeşil form çayı soğuk içilir mi?
Evet, soğuk içilebilir. Önce sıcak suyla demleyip soğutabilir veya buzdolabında bekletebilirsiniz; buz eklemek tadını hafifleteceğinden daha yoğun demlemek isteyebilirsiniz.
Kayısılı yeşil form çayı hamilelikte içilir mi?
Hamilelikte kafein alımını sınırlamak gerekir ve bu çayın kafein miktarı ürüne göre değişebilir. Ne kadar içebileceğinizi doktorunuza danışın; bitkisel karışımların içeriğini de özellikle kontrol edin.
Kayısılı yeşil form çayını fazla içmenin yan etkileri var mı?
Evet, fazla tüketim kafeine bağlı çarpıntı, huzursuzluk, mide rahatsızlığı veya uyku sorunlarına yol açabilir. Bu etkiler özellikle kafeine duyarlı kişilerde daha belirgin olabilir.
Kayısılı yeşil form çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
2.4µg · 1% GDV
K Vitamini
0.72µg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.05mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
43mg · 1% GDV
Kalsiyum
7.2mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Kayısılı yeşil form çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kayısılı yeşil form çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kayısılı yeşil form çayı Nedir?
Kayısılı yeşil form çayı, yeşil çayın kayısı aromasıyla buluştuğu, sıcak suda demlenerek içilen aromalı bir çay karışımıdır. Türkiye’de yeşil çay genellikle sade içilir; bu karışım ise meyvemsi tadıyla klasik yeşil çaydan ayrılır.
Hafif buruk çay tadının yanında kayısının tatlı kokusu ve meyvemsi aroması hissedilir. Kahvaltıda, gün içinde çay molasında ya da yemekten sonra sıcak içebilirsiniz; şekersiz içildiğinde aroması daha belirgin kalır. Hafif kafein içerir ve besin değeri bakımından oldukça düşük kalorilidir. Kafeine duyarlıysanız akşam yerine gündüz tercih edin; daha yumuşak bir tat için demleme süresini kısa tutabilirsiniz.
Kayısılı yeşil form çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kayısılı yeşil form çayı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kayısılı yeşil form çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kayısılı yeşil form çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kayısılı yeşil form çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kayısılı yeşil form çayı ile Karşılaştır
Kayısılı yeşil form çayı Gibi Besinler
Kayısılı yeşil form çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.