🍑🍮
Kayısılı Puding Kaç Kalori?
Meyveli, hafif tatlı, kayısı aromalı puding
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kayısılı Puding Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.5g
· 80%
Protein
2.2g
· 8%
Yağ
1.5g
· 12%
Lif
1.1g
Kayısılı Puding Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
120µg · 13% GDV
E Vitamini
0.9mg · 6% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
32mg · 5% GDV
Kalsiyum
28mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Kayısılı Puding Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kayısılı Puding İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kayısılı Puding Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kayısılı Puding Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kayısılı Puding Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Kayısılı Puding Gibi Besinler
Kayısılı Puding Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kayısılı puding kaç kalori ve diyette uygun mu?
100 gram kayısılı puding 110 kalori içerir. Karbonhidratı 22.5 g olduğu için porsiyon kontrolüyle değerlendirilmesi daha uygundur.
Kayısılı pudingin glisemik indeksi ve alerjen bilgisi nedir?
Kayısılı pudingin glisemik indeksi 55’tir. Alerjen olarak süt ürünü içerir, bu nedenle süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kayısılı Puding hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.