Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kayısılı papatya çayı Kaç Kalori?
Kafeinsiz bitki çayı, hafif meyvemsi aroma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Kayısılı papatya çayı (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kayısılı papatya çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 71% · Protein 29% · Yağ 0%
Kayısılı papatya çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Kayısılı papatya çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 çay kaşığı (rendelenmiş) | 5 g | 0 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küp doğranmış) | 15 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 120 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (kocaman) | 500 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kayısılı papatya çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kayısılı papatya çayı kafein içerir mi?
Hayır, kayısılı papatya çayı kafeinsizdir; papatya ve kayısı kafein içermez. Akşam içildiğinde kahve veya siyah çay gibi kafein alımını artırmaz.
Kayısılı papatya çayı uykuya yardımcı olur mu?
Kayısılı papatya çayı rahatlama hissi verip uyku öncesi sakinleşmeye yardımcı olabilir, ancak uykusuzluğu tedavi etmez. Etkisi kişiden kişiye değişebilir.
Kayısılı papatya çayı nasıl demlenir?
Kayısılı papatya çayını sıcak suya ekleyip birkaç dakika demleyin; daha yoğun aroma için demleme süresini uzatabilirsiniz. İçmeden önce süzün veya poşetini çıkarın.
Kayısılı papatya çayının tadı nasıldır?
Kayısılı papatya çayı, papatyanın yumuşak ve çiçeksi tadını hafif meyvemsi kayısı aromasıyla birleştirir. Kayısı tadının belirginliği, kullanılan karışımın içeriğine göre değişebilir.
Kayısılı papatya çayının içinde ne bulunur?
Kayısılı papatya çayında genellikle papatya ve kayısı ya da kayısı aroması bulunur. Hazır karışımların içeriği farklılık gösterebildiğinden, belirli bir üründeki malzemeler için ambalajını inceleyin.
Kayısılı papatya çayı evde nasıl yapılır?
Kayısılı papatya çayını evde yapmak için papatya çiçeklerini ve küçük kuru kayısı parçalarını sıcak suda demleyip süzebilirsiniz. Kayısıyı önceden doğramak aromasının suya geçmesini kolaylaştırır.
Kayısılı papatya çayı soğuk içilir mi?
Evet, kayısılı papatya çayı soğuk içilebilir. Önce sıcak suda demleyip soğumaya bırakın, ardından buzdolabında soğutun; buz eklemek içeceği daha ferah hale getirir.
Kayısılı papatya çayına şeker eklemek gerekir mi?
Hayır, kayısılı papatya çayına şeker eklemek gerekmez; kayısı aroması içeceğe hafif meyvemsi bir tat verir. Daha tatlı seviyorsanız şeker yerine az miktarda bal kullanabilirsiniz.
Kayısılı papatya çayı her gün içilebilir mi?
Çoğu yetişkin kayısılı papatya çayını günlük rutininde içebilir. Papatyaya karşı alerjisi olanlar tüketmemeli; düzenli ilaç kullananlar için bitki çaylarının uygunluğu değişebilir.
Hamilelikte kayısılı papatya çayı içilir mi?
Hamilelikte kayısılı papatya çayının uygunluğu, karışımın içeriğine ve kişisel sağlık durumuna bağlıdır. Düzenli tüketmeden önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Kayısılı papatya çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
2.4µg · 1% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
K Vitamini
0.48µg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Demir
0.19mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
29mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Kayısılı papatya çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kayısılı papatya çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kayısılı papatya çayı Nedir?
Kayısılı papatya çayı, papatya çiçeklerinin sıcak suda demlenmesiyle hazırlanan; kayısı kurusu, meyve parçaları ya da kayısı aromasıyla tatlandırılabilen bir bitki çayıdır. Kafein içermez; papatyanın yumuşak, çiçeksi kokusuna hafif meyvemsi bir tat eşlik eder. Akşam saatlerinde veya gün içinde sıcak içilir; Türkiye’de çay saatinde sade olarak, bazen kuru meyve ya da hafif bir atıştırmalıkla sunabilirsiniz. Kayısı tadı belirgin olsun isterseniz karışımı biraz daha uzun demleyin.
Demlenmiş hali büyük ölçüde sudan oluşur ve enerji değeri çok düşüktür: 100 gramında 1 kcal bulunur. Şeker eklemeden içmek hafif bir seçenek sunar; tadını limon dilimiyle de tamamlayabilirsiniz.
Kayısılı papatya çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kayısılı papatya çayı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kayısılı papatya çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kayısılı papatya çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kayısılı papatya çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kayısılı papatya çayı ile Karşılaştır
Kayısılı papatya çayı Gibi Besinler
Kayısılı papatya çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.