Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kayısılı maydanozlu çay Kaç Kalori?
Bitkisel çay, hafif meyvemsi ve otsu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Kayısılı maydanozlu çay (240 g) 5 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 43.2 µg K Vitamini ile günlük ihtiyacın %36'sını karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kayısılı maydanozlu çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
5
KCAL / 240G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 83% · Protein 17% · Yağ 0%
Kayısılı maydanozlu çay besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Kayısılı maydanozlu çay Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 150 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 4 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 6 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 350 g | 7 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 480 g | 10 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kayısılı maydanozlu çay Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kayısılı maydanozlu çay nasıl yapılır?
Kayısılı maydanozlu çay, kayısı ve maydanozun sıcak suda demlenmesiyle hazırlanır. Kuru kayısıyı küçük parçalara ayırıp maydanozla birlikte fincana veya demliğe koyun; üzerine sıcak su ekleyip birkaç dakika bekletin ve süzün.
Kayısılı maydanozlu çayın içinde ne var?
Kayısılı maydanozlu çayın temel malzemeleri kayısı, maydanoz ve sıcak sudur. Hazır karışımların içeriği değişebilir; tarçın, limon veya başka bitkiler eklenmiş olabilir. Sade hazırlarsanız hangi malzemeleri kullandığınızı bilirsiniz.
Kayısılı maydanozlu çay kafein içerir mi?
Hayır, yalnızca kayısı, maydanoz ve suyla hazırlanan kayısılı maydanozlu çay kafein içermez. Ancak karışıma siyah ya da yeşil çay eklenmişse kafein bulunabilir; özellikle akşam içecekseniz içeriğini kontrol edin.
Kayısılı maydanozlu çayın tadı nasıldır?
Kayısılı maydanozlu çay, kayısının hafif tatlı ve meyvemsi tadını maydanozun otsu aromasıyla birleştirir. Daha belirgin meyve tadı için demleme sırasında kayısı miktarını artırabilir, ferah bir tat için limon ekleyebilirsiniz.
Kayısılı maydanozlu çay taze maydanozla mı kuru maydanozla mı yapılır?
Kayısılı maydanozlu çayı hem taze hem kuru maydanozla hazırlayabilirsiniz. Taze maydanoz daha yeşil ve canlı bir aroma verir; kuru maydanozun tadı daha yoğun olabilir, bu yüzden az miktarla başlayıp demleme tadını ayarlayın.
Kayısılı maydanozlu çay zayıflatır mı?
Hayır, kayısılı maydanozlu çay tek başına kilo verdirmez veya yağ yakmaz. Şeker eklemeden içildiğinde tatlı içeceklere alternatif olabilir; kilo yönetiminde asıl belirleyici olan günlük beslenme ve hareket alışkanlıklarıdır.
Kayısılı maydanozlu çay gece içilir mi?
Evet, kafein içermeyen kayısılı maydanozlu çayı gece içebilirsiniz. Yatmaya yakın çok miktarda sıvı içmek uykunuzu tuvalet ihtiyacıyla bölebilir; ayrıca karışıma siyah veya yeşil çay eklenmişse kafein nedeniyle uykunuz etkilenebilir.
Kayısılı maydanozlu çay idrar söktürür mü?
Maydanoz içeren kayısılı maydanozlu çay idrar miktarını artırabilir, ancak bu etki kişiden kişiye değişir ve çay bir tedavi değildir. Böbrek hastalığınız varsa veya idrar söktürücü ilaç kullanıyorsanız düzenli içmeden önce doktorunuza danışın.
Kayısılı maydanozlu çay hamilelikte içilebilir mi?
Kayısılı maydanozlu çayın ara sıra içilen hafif bir demlemesiyle, yoğun maydanoz özütü veya çok kuvvetli demleme aynı şey değildir. Hamileyseniz özellikle düzenli ya da yoğun tüketmeden önce doktorunuza danışın.
Kayısılı maydanozlu çay buzdolabında ne kadar saklanır?
Kayısılı maydanozlu çayı oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; soğuduktan sonra kapalı bir kapta buzdolabına koyup kısa sürede tüketin. Taze tat ve aroma için en iyisi her seferinde içeceğiniz kadar hazırlamaktır.
Kayısılı maydanozlu çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
43.2µg · 36% GDV
C Vitamini
3.6mg · 4% GDV
A Vitamini
19.2µg · 2% GDV
Folat
7.2µg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Demir
0.48mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
84mg · 2% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Kayısılı maydanozlu çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kayısılı maydanozlu çay Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kayısılı maydanozlu çay Nedir?
Kayısılı maydanozlu çay, kayısı ve maydanozun sıcak suda demlenmesiyle hazırlanan meyvemsi, bitkisel bir içecektir. Belirli bir yöreyle özdeşleşmiş klasik bir tariften çok, meyve ve otları bir araya getiren bir bitki çayı karışımı olarak düşünülebilir. Kayısının yumuşak tatlılığı, maydanozun taze ve yeşil aromasıyla dengelenir; sıcak ya da ılık içilebilir.
Türkiye’de siyah çayın yerini alan geleneksel bir içecek değildir; kahvaltıda, çay saatinde veya yemekten sonra farklı bir sıcak içecek aradığınızda tercih edebilirsiniz. Besin değeri bakımından oldukça hafiftir; bir fincanı neredeyse kalorisiz sayılır. Aromasını daha belirgin, tadını daha ferah isterseniz servis ederken az miktarda limon ekleyin.
Kayısılı maydanozlu çay Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kayısılı maydanozlu çay İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kayısılı maydanozlu çay Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kayısılı maydanozlu çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kayısılı maydanozlu çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kayısılı maydanozlu çay ile Karşılaştır
Kayısılı maydanozlu çay Gibi Besinler
Kayısılı maydanozlu çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.