Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kayısılı maden suyu Kaç Kalori?
Düşük kalorili, aromalı gazlı içecek; mineral içerir.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Kayısılı maden suyu (200 g) 36 kaloridir. 100 gramında 18 kalori vardır. İçinde 8.6 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 58 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kayısılı maden suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 200 g
36
KCAL / 200G
Karbonhidrat
8.6g
· 3% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Kayısılı maden suyu besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 36 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 70 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 8.6 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Kayısılı maden suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 36 kcal |
| 100 g | 100 g | 18 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 27 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 43 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 45 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 59 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 480 g | 86 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 90 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 18 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kayısılı maden suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kayısılı maden suyu sağlıklı mı?
Kayısılı maden suyu, şeker eklenmemiş veya az şekerli bir seçenekse dengeli beslenmeye uyabilir; ancak sade maden suyundan otomatik olarak daha sağlıklı değildir. Kayısı aroması tek başına meyvenin lifini ve besin değerlerini sağlamaz.
Kayısılı maden suyu şeker içerir mi?
Kayısılı maden suyunda şeker bulunabilir; miktar ve kullanılan tatlandırıcı ürüne göre değişir. Kayısı aromalı olması, içeceğin mutlaka şekersiz ya da meyve suyuyla yapılmış olduğu anlamına gelmez.
Kayısılı maden suyu sade maden suyundan nasıl farklıdır?
Kayısılı maden suyu, sade maden suyuna kayısı aroması eklenmiş çeşididir; bazı ürünlerde tatlandırıcı veya şeker de bulunabilir. Bu nedenle tadı, içerikleri ve enerji değeri sade maden suyundan farklı olabilir.
Kayısılı maden suyu su yerine geçer mi?
Kayısılı maden suyu sıvı alımınıza katkıda bulunur, ancak günlük suyun tamamının yerine düşünülmemelidir. Şekerli çeşitler sade suyla aynı seçim değildir; susadığınızda su içmek iyi bir temel alışkanlıktır.
Kayısılı maden suyu her gün içilir mi?
Kayısılı maden suyunu her gün içebilirsiniz; özellikle şeker eklenmiş çeşitleri sık tüketiyorsanız toplam şeker alımınıza dikkat edin. Gazlı olması da bazı kişilerde şişkinlik yapabilir, bu yüzden miktarı kendi rahatınıza göre ayarlayın.
Kayısılı maden suyu gaz yapar mı?
Evet, kayısılı maden suyunun gazı geğirme veya karında şişkinlik yapabilir. Bu etki kayısı aromasından değil, içeceğin karbonatlı olmasından kaynaklanır; hızlı içmek rahatsızlığı artırabilir.
Kayısılı maden suyu mideye iyi gelir mi?
Kayısılı maden suyu mide rahatsızlıklarını tedavi etmez. Gazlı içecekler bazı kişilerde reflü, yanma veya şişkinliği artırabilir; sizde bu belirtiler oluyorsa sade suyu tercih etmek daha rahat olabilir.
Kayısılı maden suyu gece içilir mi?
Evet, kayısılı maden suyu genellikle gece içilebilir; çoğu çeşidinde uykuyu etkileyen kafein bulunmaz. Ancak gazı yatınca şişkinlik veya reflü yapıyorsa yatmadan hemen önce içmeyin.
Kayısılı maden suyu kilo aldırır mı?
Kayısılı maden suyu tek başına kilo aldırmaz; ancak şeker eklenmiş çeşitlerin düzenli tüketimi toplam enerji alımını artırabilir. Kilo kontrolü için şekersiz seçenekleri tercih etmek ve porsiyonları göz önünde bulundurmak işe yarar.
Açılmış kayısılı maden suyu ne kadar süre gazlı kalır?
Açılmış kayısılı maden suyu kapağı kapatılmadan beklerse gazını hızla kaybeder. Tadını ve köpüğünü korumak için kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın ve mümkünse kısa sürede tüketin.
Kayısılı maden suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
1mg · 1% GDV
A Vitamini
4µg · 0% GDV
E Vitamini
0.04mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
36mg · 4% GDV
Sodyum
70mg · 3% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
16mg · 0% GDV
Kayısılı maden suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kayısılı maden suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (200 g) için alınan 36 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kayısılı maden suyu Nedir?
Kayısılı maden suyu, gazlı maden suyuna kayısı aroması eklenerek hazırlanan, soğuk içilen meyve aromalı bir içecektir. Türkiye’de sade maden suyunun yanında marketlerde ve büfelerde sıkça bulunur; kayısı tadı, onu meyveli gazozlara daha hafif bir alternatif arayanlara da hitap eder.
Serinletici, hafif köpüklü yapısı özellikle sıcak havalarda veya öğünlerin yanında tercih edilir; siz de öğle ya da akşam yemeğiyle soğuk servis edebilirsiniz. 100 gramında 18 kalori bulunur ve protein ile yağ içermez. Hafif bir içecek seçmek istediğinizde salata veya sandviç gibi sade öğünlerle iyi gider; karbonhidrat alımınızı izliyorsanız etiketi kontrol edin.
Kayısılı maden suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kayısılı maden suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kayısılı maden suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kayısılı maden suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kayısılı maden suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kayısılı maden suyu ile Karşılaştır
Kayısılı maden suyu Gibi Besinler
Kayısılı maden suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.