Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kayısılı kiraz sapı çayı Kaç Kalori?
Düşük kalorili bitki çayı; hafif meyvemsi aroma
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Kayısılı kiraz sapı çayı (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kayısılı kiraz sapı çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 71% · Protein 29% · Yağ 0%
Kayısılı kiraz sapı çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Kayısılı kiraz sapı çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 çay kaşığı (rendelenmiş) | 2 g | 0 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küp doğranmış) | 15 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 120 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (kocaman) | 500 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kayısılı kiraz sapı çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kayısılı kiraz sapı çayı ne işe yarar?
Kayısılı kiraz sapı çayı, hafif meyvemsi aromasıyla kafeinsiz bir içecek seçeneğidir. Kiraz sapının ödemi tedavi ettiği veya başka bir sağlık sorununu giderdiği kanıtlanmış değildir; çayı bu amaçlarla ilaç yerine kullanmayın.
Kayısılı kiraz sapı çayı nasıl hazırlanır?
Kayısılı kiraz sapı çayı sıcak suyla demlenir. Karışımın üzerine kaynar su dökün, yaklaşık 5–10 dakika bekletin ve süzün; pakette farklı bir demleme tarifi varsa onu izleyin. Daha hafif bir tat için daha kısa demleyebilirsiniz.
Kayısılı kiraz sapı çayı ödem atar mı?
Kayısılı kiraz sapı çayının ödemi güvenilir biçimde azalttığı gösterilmemiştir. Kiraz sapı geleneksel olarak idrar söktürücü amaçla kullanılsa da çaydaki olası etkisi ödemin nedenini tedavi ettiği anlamına gelmez.
Kayısılı kiraz sapı çayı zayıflatır mı?
Hayır, kayısılı kiraz sapı çayı tek başına kilo verdirmez veya yağ yakmaz. Şekerli içecekler yerine şekersiz içildiğinde daha düşük kalorili bir tercih olabilir; fakat tartıdaki kısa süreli değişim yağ kaybı anlamına gelmeyebilir.
Kayısılı kiraz sapı çayının tadı nasıldır?
Kayısılı kiraz sapı çayı hafif meyvemsi bir tada sahiptir. Kayısı aroması tatlımsı bir koku verebilir; kiraz sapı ise bitkisel bir tat katar. Tat yoğunluğu kullanılan karışımın içeriğine ve demleme süresine göre değişir.
Kayısılı kiraz sapı çayı kafein içerir mi?
Kayısılı kiraz sapı çayı, yalnızca bitkisel karışımdan hazırlanmışsa doğal olarak kafeinsizdir. Karışıma siyah çay, yeşil çay veya mate eklenmişse kafein içerebilir; bu nedenle içindekiler listesini kontrol edin.
Kayısılı kiraz sapı çayı iftarda içilir mi?
Evet, kayısılı kiraz sapı çayını iftarda içebilirsiniz. Şekersiz ve hafif bir içecek olarak tercih edilebilir; ancak oruç sonrası sıvı ihtiyacınızı yalnızca bu çayla karşılamak yerine su da için.
Kayısılı kiraz sapı çayı aç karnına içilir mi?
Evet, kayısılı kiraz sapı çayını aç karnına içmek genellikle mümkündür. Ancak açken bitki çayı içtiğinizde midenizde rahatsızlık oluyorsa yemekten sonra tüketin; aç karnına içmenin özel bir zayıflama etkisi yoktur.
Kayısılı kiraz sapı çayı hamilelikte içilir mi?
Hamilelikte kayısılı kiraz sapı çayını düzenli tüketmeden önce doktorunuza veya ebenize danışın. Kiraz sapı içeren bitki çaylarının gebelikte güvenli kullanımına dair yeterli bilgi bulunmadığından, özellikle sık tüketim konusunda kişisel öneri alın.
Kayısılı kiraz sapı çayı her gün içilir mi?
Kayısılı kiraz sapı çayını her gün içmenin herkes için uygun olduğunu gösteren belirlenmiş bir tüketim miktarı yoktur. Ara sıra bir içecek olarak tercih edin; düzenli ilaç kullanıyorsanız veya böbrek sorununuz varsa sağlık uzmanınıza danışın.
Kayısılı kiraz sapı çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
0.24µg · 1% GDV
Folat
2.4µg · 1% GDV
K Vitamini
0.72µg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
29mg · 1% GDV
Fosfor
4.8mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Kayısılı kiraz sapı çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kayısılı kiraz sapı çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kayısılı kiraz sapı çayı Nedir?
Kayısılı kiraz sapı çayı, kayısı ve kiraz sapının sıcak suda demlenmesiyle hazırlanan meyvemsi bir bitki çayıdır. Hazır karışımların içeriği değişebilse de bu ad, kiraz sapının hafif bitkisel notasını kayısının yumuşak aromasıyla buluşturur. Türkiye’de sıcak içilir; sade olarak, özellikle serin havalarda ya da yemek sonrasında tercih edilebilir. Çay saatinde tatlı bir eşlikçi arıyorsanız hafif aromasıyla uygun bir seçenektir.
Tadı genellikle hafif ve meyvemsi, dokusu ise berrak ve incedir; belirgin tatlılık için şeker eklemek gerekmez. Besin değerleri bakımından neredeyse kalorisiz bir içecektir: 100 gramında 1 kalori bulunur. Daha hafif tutmak için şekersiz demleyebilir, yanında kuruyemiş veya sade bir atıştırmalıkla servis edebilirsiniz.
Kayısılı kiraz sapı çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kayısılı kiraz sapı çayı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kayısılı kiraz sapı çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kayısılı kiraz sapı çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kayısılı kiraz sapı çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kayısılı kiraz sapı çayı ile Karşılaştır
Kayısılı kiraz sapı çayı Gibi Besinler
Kayısılı kiraz sapı çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.