1 su bardağı (orta) Kayısılı form çay (200 g) 4 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0.8 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Kayısılı form çay Nedir?

Kayısılı form çayı, kayısı aromasıyla hazırlanan bitki-meyve çayı türüdür; içeriği ürüne göre değişebilir. Genellikle zayıflama veya “detoks” amacıyla pazarlansa da bu ifadeler çayın özel bir etkisi olduğu anlamına gelmez. Bardağa demlendiğinde altın turuncu renk alabilir; küçük kayısı parçaları da görülebilir.

Tadı meyvemsi ve hafif tatlımsıdır, sıcak içilir; isterseniz soğutup buzla da servis edebilirsiniz. Türkiye’de çoğunlukla öğün aralarında, sade olarak tercih edilir. Şekersiz hazırlandığında kalorisi çok düşüktür. Daha hafif tutmak için bal veya şeker eklemeden deneyebilir, yanında su içebilirsiniz.

Kayısılı form çay Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

0.4g

· 0% GDV

Protein

0.1g

· 0% GDV

Yağ

· 0% GDV

Lif

0.1g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 80% · Protein 20% · Yağ 0%

Kayısılı form çay Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.01mg · 1% GDV

C Vitamini

0.5mg · 1% GDV

Mineraller

Kalsiyum

2mg · 0% GDV

Demir

0mg · 0% GDV

Magnezyum

1mg · 0% GDV

Çinko

0mg · 0% GDV

Kayısılı form çay Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

10/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

40/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Kayısılı form çay Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kayısılı form çay Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 2 kaloriyi harcamak:

🚶

1dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

1dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

1dk

Bisiklet

🏊

1dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Kayısılı form çay İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kayısılı form çay Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kayısılı form çay Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kayısılı form çay Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

Kayısılı form çay ile Karşılaştır

🍑🍵vs☕️

Kayısılı form çay vs Türk kahvesi100 g'da 5 kalori az

→🍑🍵vs🥛

Kayısılı form çay vs Ayran100 g'da 35 kalori az

→🍑🍵vs🧊🍵

Kayısılı form çay vs Buzlu Çay100 g'da 18 kalori az

→🍑🍵vs🍵

Kayısılı form çay vs Çay100 g'da 1 kalori fazla

→

Kayısılı form çay Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Kayısılı form çay Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kayısılı form çay zayıflatır mı?

Hayır, tek başına vücut yağını azaltmaz. Tartıda görülen kısa süreli düşüş, bazı karışımların bağırsakları çalıştırmasıyla su ve dışkı kaybından kaynaklanabilir; bu kalıcı kilo kaybı değildir.

Kayısılı form çay nasıl hazırlanır?

Kayısılı form çayı ambalajındaki demleme talimatına göre hazırlayın; ürünlerin içeriği ve poşet ya da dökme olması değişebilir. Önerilen miktardan fazla kullanmak, özellikle bağırsakları etkileyen otlar içeriyorsa, kramp veya ishale yol açabilir.

Kayısılı form çaydaki kayısı parçaları yenir mi?

Evet, ürünün içindeki parçalar yenilebilir kuru kayısıysa ve ambalajda yenmesine engel bir uyarı yoksa tüketebilirsiniz. Bazı ürünlerde görünen parçalar farklı bitkiler olabilir; parçaların ne olduğunu içerik listesinden kontrol edin.

Kayısılı form çay gerçekten kayısıdan mı yapılır?

Her zaman değil. Kayısılı form çay, kayısı aromalı bir bitki karışımı olabilir; isminde kayısı geçmesi gerçek kayısı içerdiğini garanti etmez. Gerçek meyve olup olmadığını anlamak için içerik listesini inceleyin.

Kayısılı form çay bağırsakları çalıştırır mı?

Bazı kayısılı form çaylar bağırsakları çalıştırabilir; bu etki kayısı aromasından değil, sinameki gibi müshil etkili bitkilerden kaynaklanır. Böyle bir içerik yoksa aynı etkiyi beklemeyin.

Kayısılı form çay her gün içilir mi?

Her gün içmek iyi bir alışkanlık olmayabilir. Müshil etkili bitkiler içeren ürünlerin sık kullanımı ishal, karın krampları ve sıvı kaybına neden olabilir; bu yüzden ürünün içeriğini ve kullanım uyarılarını dikkate alın.

Kayısılı form çay kafein içerir mi?

İçeriğine bağlıdır. Kayısı aroması kafein içermez; ancak karışımda yeşil çay, siyah çay veya mate varsa kafein bulunabilir. Kafein miktarı ürünler arasında değişebileceğinden bileşen listesini kontrol edin.

Kayısılı form çay gece içilir mi?

İçilebilir, ancak kafeinli bir karışımsa uykunuzu etkileyebilir. Ayrıca müshil etkili otlar içeren kayısılı form çay, gece bağırsak hareketlerini artırabilir; böyle bir durum yaşıyorsanız akşam içmeyin.

Kayısılı form çay detoks yapar mı?

Hayır, kayısılı form çay vücuttan toksinleri temizlemez. Karaciğer ve böbrekler bu işlevi yerine getirir; çayın müshil etkisi varsa bağırsakları boşaltabilir, ancak bu detoks ya da yağ yakımı anlamına gelmez.

Hamilelikte kayısılı form çay içilir mi?

Hamilelikte kayısılı form çayı sağlık uzmanınıza danışmadan içmeyin. İçeriğindeki bazı bitkiler hamilelikte uygun olmayabilir ve karışımların bileşimi markaya göre değişir; ürünün içindekiler listesini doktorunuza veya ebenize gösterin.

Kayısılı form çay hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 24 Eylül 2026