Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kayısılı detoks çayı Kaç Kalori?
Düşük kalorili, hafif meyvemsi bitki çayı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Kayısılı detoks çayı (240 g) 5 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kayısılı detoks çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
5
KCAL / 240G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 83% · Protein 17% · Yağ 0%
Kayısılı detoks çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Kayısılı detoks çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 1 yemek kaşığı (iki katı) | 15 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 200 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (kocaman) | 300 g | 6 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 7 kcal |
| 1 şişe (bütün) | 500 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kayısılı detoks çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kayısılı detoks çayı nasıl hazırlanır?
Kayısılı detoks çayı, kayısı parçalarını sıcak suda demleyerek hazırlanabilir. Kuru kayısı kullanıyorsanız birkaç parçayı iyice yıkayıp sıcak suya ekleyin; karışım hazır bir ürünse ambalajındaki demleme talimatını izleyin.
Kayısılı detoks çayı gerçekten vücudu toksinlerden arındırır mı?
Hayır, kayısılı detoks çayının vücuttan toksinleri temizlediği kanıtlanmış değildir. Bu işi karaciğer ve böbrekler zaten yürütür; çay, kayısı aromalı bir içecek olarak tüketilebilir ancak tıbbi bir arındırma yöntemi değildir.
Kayısılı detoks çayı kilo verdirir mi?
Kayısılı detoks çayı tek başına kilo verdirmez. Şeker eklemeden içildiğinde düşük kalorili bir içecek seçeneği olabilir; ancak tartıdaki kalıcı değişimi sağlayan şey çay değil, sürdürülebilir beslenme ve hareket alışkanlıklarıdır.
Kayısılı detoks çayında neler bulunur?
Kayısılı detoks çayının içeriği tarifine veya markasına göre değişir; kayısı, bitki parçaları ve farklı aroma vericiler kullanılabilir. Bazı karışımlarda siyah ya da yeşil çay da bulunabileceğinden, kafein konusunda kesin yanıt için ürün içeriğine bakın.
Kayısılı detoks çayı kuru kayısıyla yapılır mı?
Evet, kayısılı detoks çayını kuru kayısıyla hazırlayabilirsiniz. Kayısıları yıkayıp sıcak suda demleyin; daha belirgin bir tat için meyveyi fincanda bırakabilir veya süzebilirsiniz. İlave şeker kullanmanız gerekmez.
Kayısılı detoks çayı kafein içerir mi?
Kayısılı detoks çayı, yalnızca kayısı ve kafeinsiz bitkilerden oluşuyorsa kafein içermez. Siyah çay, yeşil çay veya mate eklenmiş karışımlar ise kafein sağlayabilir; karar vermek için içindekiler listesini kontrol edin.
Kayısılı detoks çayı ne zaman içilir?
Kayısılı detoks çayını günün istediğiniz saatinde içebilirsiniz; özel bir saat metabolizmayı hızlandırdığı anlamına gelmez. Kafeinli bir karışımsa akşam geç saatlerde tüketmek uykuyu etkileyebilir, bu nedenle içeriğini göz önünde bulundurun.
Kayısılı detoks çayı soğuk içilir mi?
Evet, kayısılı detoks çayı soğuk olarak da içilebilir. Önce sıcak suyla demleyip soğumaya bırakın, ardından buzdolabında soğutun; serinletici bir içecek için buz ekleyebilir, şeker eklemeden tüketebilirsiniz.
Kayısılı detoks çayı şişkinlik yapar mı?
Kayısılı detoks çayı bazı kişilerde şişkinlik yapabilir; bu durum özellikle karışımda müshil etkili bitkiler veya tatlandırıcılar varsa görülebilir. İçtikten sonra rahatsızlık hissederseniz tüketimi bırakın ve ürünün içeriğini inceleyin.
Kayısılı detoks çayı demlendikten sonra nasıl saklanır?
Kayısılı detoks çayını demlendikten sonra oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin. Temiz, kapalı bir kapta buzdolabına kaldırıp kısa sürede tüketin; meyve parçaları içindeyse içmeden önce görünüşünü ve kokusunu kontrol edin.
Kayısılı detoks çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
0.24µg · 1% GDV
Folat
2.4µg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
C Vitamini
0.48mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
29mg · 1% GDV
Fosfor
4.8mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Kayısılı detoks çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kayısılı detoks çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kayısılı detoks çayı Nedir?
Kayısılı detoks çayı, kayısı aroması veya kurutulmuş kayısıyla hazırlanan bitki çayı türünde bir içecektir; karışımın içeriği ürüne göre değişebilir. “Detoks” adı genellikle pazarlama amaçlı kullanılır, tek başına özel bir arındırıcı etki anlamına gelmez.
Hafif meyvemsi kokusu ve yumuşak tadıyla sıcak içilebilir; yazın soğutup buzla servis etmek de mümkündür. Türkiye’de bitki çayları evde dinlenirken ya da yemek sonrasında tercih edilir; siz de çay saatinde veya gün içinde şekersiz içebilirsiniz. Sade demlendiğinde kalorisi düşüktür: 100 gramında 2 kalori bulunur. Daha hafif bir içim için şeker eklemeyin; yanında birkaç kuru yemişle iyi gider.
Kayısılı detoks çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kayısılı detoks çayı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kayısılı detoks çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kayısılı detoks çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kayısılı detoks çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kayısılı detoks çayı ile Karşılaştır
Kayısılı detoks çayı Gibi Besinler
Kayısılı detoks çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.