🍬
Kayısılı cezerye Kaç Kalori?
Kayısı, havuç, şeker, ceviz/fındık ile yapılan geleneksel Türk tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kayısılı cezerye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
74g
· 85%
Protein
2.8g
· 3%
Yağ
4.5g
· 12%
Lif
3.2g
Kayısılı cezerye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
350µg · 39% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Magnezyum
15mg · 4% GDV
Kayısılı cezerye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kayısılı cezerye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kayısılı cezerye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kayısılı cezerye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kayısılı cezerye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 9.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.3:1).
Kayısılı cezerye Gibi Besinler
Kayısılı cezerye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kayısılı cezerye kaç kalori?
Kayısılı cezerye 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı miktarda 74 g karbonhidrat, 2,8 g protein ve 4,5 g yağ bulunur.
Kayısılı cezeryenin glisemik indeksi yüksek mi?
Kayısılı cezeryenin glisemik indeksi 65'tir. Bu değer orta düzeyde glisemik etkiyi gösterir; ayrıca 100 gramında 74 g karbonhidrat vardır.
Kayısılı cezerye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.