Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kayısılı bitki çayı yeşil çay karışımı Kaç Kalori?
Düşük kalorili, hafif kafeinli, aromalı çay karışımı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Kayısılı bitki çayı yeşil çay karışımı (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kayısılı bitki çayı yeşil çay karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 71% · Protein 29% · Yağ 0%
Kayısılı bitki çayı yeşil çay karışımı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Kayısılı bitki çayı yeşil çay karışımı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 paket (mini) | 2 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 120 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (bütün) | 240 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 4 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kayısılı bitki çayı yeşil çay karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kayısılı bitki çayı yeşil çay karışımı kafein içerir mi?
Evet, içerir; karışımdaki yeşil çay doğal olarak kafein taşır. Miktar kullanılan yeşil çay oranına ve demleme şekline göre değişir, bu nedenle kafeine hassassanız porsiyon ve içme saatini buna göre ayarlayın.
Kayısılı bitki çayı yeşil çay karışımı nasıl demlenir?
Sıcak suyla demlenir; daha yumuşak bir tat için kaynar suyu kısa süre bekletip karışımın üzerine dökün. Demleme süresini ürün ambalajındaki yönergeye göre ayarlayın; çok uzun demlemek yeşil çayın acılaşmasına yol açabilir.
Kayısılı bitki çayı yeşil çay karışımı zayıflatır mı?
Hayır, tek başına kilo verdirmez. Şeker veya bal eklemeden içildiğinde şekerli içeceklerin yerine geçebilir; ancak yağ yakımını belirgin biçimde artırdığı ya da kilo kaybı sağladığı söylenemez.
Kayısılı bitki çayı yeşil çay karışımı akşam içilir mi?
İçilebilir, ancak yeşil çaydaki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız bu karışımı akşam yerine günün erken saatlerinde tercih edin.
Kayısılı bitki çayı yeşil çay karışımı hamilelikte içilir mi?
Hamilelikte içmeden önce karışımın kafein miktarını ve bitki içeriklerini değerlendirin; bunlar üründen ürüne değişebilir. Günlük kafein sınırınız kişisel duruma bağlı olduğundan doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Kayısılı bitki çayı yeşil çay karışımında şeker var mı?
Demlenmiş, şekersiz çay genellikle şekerli bir içecek değildir; kayısı aroması tek başına şeker eklendiği anlamına gelmez. Karışımda kurutulmuş meyve veya tatlandırıcı bulunması içeriği değiştirebilir.
Kayısılı bitki çayı yeşil çay karışımı gerçek kayısı içerir mi?
Her zaman değil. Kayısı tadı gerçek kurutulmuş kayısıdan, aromadan veya ikisinin birleşiminden gelebilir; ürünün adından hangi seçeneğin kullanıldığı anlaşılmaz.
Kayısılı bitki çayı yeşil çay karışımı soğuk hazırlanır mı?
Evet, soğuk hazırlanabilir. Karışımı soğuk suda buzdolabında demleyebilir veya sıcak demleyip soğuttuktan sonra buzla servis edebilirsiniz; şeker eklemeden de içebilirsiniz.
Kayısılı bitki çayı yeşil çay karışımı aç karnına içilir mi?
Evet, çoğu kişi aç karnına içebilir; ancak yeşil çaydaki kafein ve tanenler bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir. Mideniz hassassa çayı yemekle birlikte ya da sonrasında için.
Kayısılı bitki çayı yeşil çay karışımı susuzluğu giderir mi?
Evet, şekersiz demlenmiş hali sıvı alımınıza katkıda bulunur. Kafein içerdiği için suyun yerini tamamen alması gerekmez; gün içinde su içmeye de devam edin.
Kayısılı bitki çayı yeşil çay karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
1.2µg · 1% GDV
Biotin
0.24µg · 1% GDV
Folat
2.4µg · 1% GDV
B3
0.07mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.29mg · 13% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
43mg · 1% GDV
Magnezyum
4.8mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Kayısılı bitki çayı yeşil çay karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kayısılı bitki çayı yeşil çay karışımı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kayısılı bitki çayı yeşil çay karışımı Nedir?
Kayısılı bitki çayı yeşil çay karışımı, yeşil çayın bitki çayları ve kayısı aromasıyla bir araya geldiği, demlenerek içilen bir karışımdır. Kayısı kokusu ve meyvemsi tadı, yeşil çayın hafif burukluğunu yumuşatır; sıcak ya da soğuk hazırlanabilir.
Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde çay molasında veya yemeklerden sonra tercih edebilirsiniz. Demleme süresini kısa tutmak yeşil çayın buruklaşmasını önlemeye yardımcı olur. Şekersiz içildiğinde kalorisi çok düşüktür ve yeşil çaydan gelen hafif miktarda kafein içerir. Yanında kuru meyve ya da sade bir atıştırmalık iyi gider; daha hafif bir içim için tatlandırıcı eklemeden deneyin.
Kayısılı bitki çayı yeşil çay karışımı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kayısılı bitki çayı yeşil çay karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kayısılı bitki çayı yeşil çay karışımı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kayısılı bitki çayı yeşil çay karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kayısılı bitki çayı yeşil çay karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kayısılı bitki çayı yeşil çay karışımı ile Karşılaştır
Kayısılı bitki çayı yeşil çay karışımı Gibi Besinler
Kayısılı bitki çayı yeşil çay karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.