Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kayısılı bitki çayı (şekersiz) Kaç Kalori?
Düşük kalorili, antioksidan kaynağı, şekersiz bitki çayı
Mevsimi: Yaz · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Kayısılı bitki çayı (şekersiz) (240 g) 5 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kayısılı bitki çayı (şekersiz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
5
KCAL / 240G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 83% · Protein 17% · Yağ 0%
Kayısılı bitki çayı (şekersiz) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Kayısılı bitki çayı (şekersiz) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 2 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 2 kcal |
| 1 adet (küçük) | 150 g | 3 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 4 kcal |
| 1 adet (büyük) | 250 g | 5 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 7 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 7 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kayısılı bitki çayı (şekersiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kayısılı bitki çayı (şekersiz) kafein içerir mi?
Kayısılı bitki çayı (şekersiz), yalnızca kafeinsiz meyve ve bitkilerle hazırlanmışsa kafein içermez. Ancak karışımda siyah çay, yeşil çay veya mate varsa kafein bulunabilir; içindekiler listesini kontrol edin.
Kayısılı bitki çayı (şekersiz) nasıl demlenir?
Kayısılı bitki çayı (şekersiz), üzerine sıcak su dökülüp birkaç dakika bekletilerek demlenir. Kullanacağınız ürünün ambalajındaki süreye uyun; yaprak ya da meyve parçalarını uzun süre suda bırakmak tadını gereğinden fazla yoğunlaştırabilir.
Kayısılı bitki çayı (şekersiz) gece içilir mi?
Kayısılı bitki çayı (şekersiz), kafeinsiz bir karışımsa akşam içilebilir ve kafein nedeniyle uykuyu bozması beklenmez. İçeriğinde siyah veya yeşil çay varsa kafein alımını azaltmak için yatmadan önce içmemeyi tercih edin.
Kayısılı bitki çayı (şekersiz) hangi malzemelerden yapılır?
Kayısılı bitki çayı (şekersiz) genellikle kurutulmuş kayısı parçaları ve bitkisel bileşenlerle hazırlanır; karışımın içeriği markaya göre değişir. Kayısının yanı sıra hangi bitkilerin bulunduğunu öğrenmek için ürünün içindekiler bölümüne bakın.
Kayısılı bitki çayı (şekersiz) gerçekten kayısı tadı verir mi?
Kayısılı bitki çayı (şekersiz), kayısı aroması belirginse meyvemsi ve hafif tatlı bir tada sahip olabilir; ancak tadı karışımdaki diğer bitkilere ve gerçek kayısı miktarına bağlıdır. Şeker eklenmemesi, çayın doğal aromalı tadını ortadan kaldırmaz.
Kayısılı bitki çayı (şekersiz) evde nasıl yapılır?
Kayısılı bitki çayı (şekersiz) evde kurutulmuş kayısı parçalarını kafeinsiz bitkilerle sıcak suda demleyerek hazırlanabilir. Malzemeleri süzün ve şekersiz için; hazır karışım kullanıyorsanız içindekilerde şeker veya tatlandırıcı bulunmadığını kontrol edin.
Kayısılı bitki çayı (şekersiz) soğuk içilir mi?
Evet, kayısılı bitki çayı (şekersiz) soğuk içilebilir. Önce sıcak suyla demleyip soğutabilir veya karışımın soğuk demlemeye uygun olup olmadığını kontrol ederek buzdolabında bekletebilirsiniz; servis etmeden önce meyve parçalarını süzün.
Kayısılı bitki çayı (şekersiz) susuzluğu giderir mi?
Evet, kayısılı bitki çayı (şekersiz) sıvı alımınıza katkı sağlar ve su gibi susuzluğu gidermeye yardımcı olabilir. Günlük sıvı ihtiyacınız için tek içeceğiniz olmasına gerek yoktur; sade su içmeye de devam edin.
Kayısılı bitki çayı (şekersiz) antioksidan içerir mi?
Kayısılı bitki çayı (şekersiz), kayısı ve kullanılan bitkilerden antioksidan bileşenler içerebilir. Miktar, karışımın içeriğine ve demleme yöntemine göre değişir; bu çay herhangi bir hastalığı önlemek veya tedavi etmek için kullanılmaz.
Kayısılı bitki çayı (şekersiz) demlendikten sonra nasıl saklanır?
Kayısılı bitki çayı (şekersiz) demlendikten sonra oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; kapalı bir kapta buzdolabına kaldırın. Taze aromasını korumak için mümkünse kısa sürede tüketin ve kokusu ya da görünümü değişmişse içmeyin.
Kayısılı bitki çayı (şekersiz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
0.24µg · 1% GDV
C Vitamini
0.48mg · 1% GDV
Folat
1.2µg · 0% GDV
A Vitamini
2.4µg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Kalsiyum
4.8mg · 0% GDV
Selenyum
0.24µg · 0% GDV
Potasyum ⭐
12mg · 0% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Kayısılı bitki çayı (şekersiz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kayısılı bitki çayı (şekersiz) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kayısılı bitki çayı (şekersiz) Nedir?
Kayısılı bitki çayı (şekersiz), kayısı aroması taşıyan bitkisel bir demlemedir; hazır karışımın içeriği markaya göre değişebilir. Şeker eklenmeden içildiği için kayısının meyvemsi kokusu öne çıkar, tadı genellikle hafif ve yumuşaktır. Türkiye’de kahvaltıda, çay saatinde ya da yemekten sonra sıcak olarak tercih edebilir; sıcak havalarda soğutup buzla da servis edebilirsiniz.
Büyük ölçüde sudan oluşur ve enerji değeri düşüktür; verilen değerlere göre 100 gramında 2 kalori bulunur. Şekerli içecekler yerine şekersiz bir seçenek arıyorsanız uygun olabilir. Aromasını daha belirgin isterseniz demleme süresini uzatın; ilave şeker veya bal kullanmadan da içebilirsiniz.
Kayısılı bitki çayı (şekersiz) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kayısılı bitki çayı (şekersiz) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kayısılı bitki çayı (şekersiz) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kayısılı bitki çayı (şekersiz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kayısılı bitki çayı (şekersiz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kayısılı bitki çayı (şekersiz) ile Karşılaştır
Kayısılı bitki çayı (şekersiz) Gibi Besinler
Kayısılı bitki çayı (şekersiz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.