Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍵
Kayısılı biberiyeli çay Kaç Kalori?
Düşük kalorili aromalı bitki/çay içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Kayısılı biberiyeli çay (240 g) 5 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kayısılı biberiyeli çay Nedir?
Kayısılı biberiyeli çay, kayısı ve biberiyenin sıcak suda demlenmesiyle hazırlanan meyvemsi, aromatik bir içecektir; çoğunlukla bitki ve meyve infüzyonu olarak sunulur. Kayısının yumuşak kokusu, biberiyenin çamımsı ve otsu aromasıyla dengelenir.
Türkiye’de kahvaltıda ya da çay saatinde, özellikle siyah çaya farklı bir seçenek aradığınızda içebilirsiniz; soğutulmuş hâli de ferahlatıcı olur. Şekersiz hazırlandığında kalorisi oldukça düşüktür: 100 gramında 2 kcal bulunur. Aromasını belirgin tutmak için kaynatmak yerine demleyin; hafif bir ara öğünün veya meyvenin yanında iyi gider.
Kayısılı biberiyeli çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
2
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.4g
· 0% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 80% · Protein 20% · Yağ 0%
Kayısılı biberiyeli çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
1µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0.03mg · 0% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
18mg · 1% GDV
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
1mg · 0% GDV
Kayısılı biberiyeli çay Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kayısılı biberiyeli çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kayısılı biberiyeli çay Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kayısılı biberiyeli çay İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kayısılı biberiyeli çay Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kayısılı biberiyeli çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kayısılı biberiyeli çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kayısılı biberiyeli çay ile Karşılaştır
Kayısılı biberiyeli çay Gibi Besinler
Kayısılı biberiyeli çay Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kayısılı biberiyeli çay nasıl hazırlanır?
Kayısılı biberiyeli çay, sıcak suya kayısı ve az miktarda biberiye eklenip demlenerek hazırlanır. Biberiyeyi uzun süre kaynatmak yerine kısa süre demleyin; böylece aroması baskınlaşıp acılaşmaz. Kuru kayısı kullanıyorsanız önce durulayabilirsiniz.
Kayısılı biberiyeli çay kafein içerir mi?
Yalnızca kayısı ve biberiyeyle hazırlanan kayısılı biberiyeli çay doğal olarak kafein içermez. Tarife siyah veya yeşil çay eklerseniz kafein de eklenir; hazır karışım alıyorsanız içindekiler listesini kontrol edin.
Kayısılı biberiyeli çayın faydası var mı?
Kayısılı biberiyeli çay öncelikle aromalı bir içecektir; kayısı ve biberiyenin bu karışımının hastalıkları önlediği ya da tedavi ettiği kanıtlanmış değildir. Şeker eklemeden içmek, içeceğin sade ve hafif kalmasını sağlar.
Kayısılı biberiyeli çayın tadı nasıldır?
Kayısılı biberiyeli çay, kayısının meyvemsi ve hafif tatlı aromasını biberiyenin çamı andıran, otsu kokusuyla birleştirir. Biberiye fazla kullanılır veya uzun süre demlenirse kayısı aromasını bastırıp daha keskin bir tat bırakabilir.
Kayısılı biberiyeli çay gece içilir mi?
Evet, yalnızca kayısı ve biberiyeyle demlenmiş kayısılı biberiyeli çay kafeinsizdir ve akşam içilebilir. Ancak siyah ya da yeşil çay eklenmiş bir karışımın kafein içerebileceğini unutmayın; bu da uykuya dalmayı etkileyebilir.
Kayısılı biberiyeli çay taze kayısıyla mı, kuru kayısıyla mı yapılır?
Kayısılı biberiyeli çay hem taze hem kuru kayısıyla hazırlanabilir. Kuru kayısı daha yoğun ve belirgin bir meyve aroması verir; taze kayısı ise daha hafif bir tat bırakır. Kuru kayısının ilave şeker içermediğinden emin olun.
Kayısılı biberiyeli çaya şeker veya bal eklenir mi?
Evet, kayısılı biberiyeli çaya isteğe bağlı olarak bal veya şeker eklenebilir; ancak kayısı zaten hafif bir tatlılık verir. Önce sade deneyin, ardından tadını yumuşatmak isterseniz az miktarda tatlandırıcı ekleyin.
Kayısılı biberiyeli çay soğuk içilir mi?
Evet, kayısılı biberiyeli çay soğuk içilebilir. Önce sıcak suyla demleyip soğumasını bekleyin, sonra buzdolabına alın; buz eklemek aromasını seyreltebilir. Limon dilimi, kayısı ve biberiyenin meyvemsi-otsu tadıyla uyum sağlar.
Kayısılı biberiyeli çay hamilelikte içilir mi?
Hamilelikte ara sıra içilen hafif bir kayısılı biberiyeli çay ile yoğun biberiye çayı aynı değildir. Biberiyenin yüksek miktarlarını veya yoğun bitki çaylarını tüketmeden önce doktorunuza danışın; hamilelikte güvenlik kişisel duruma göre değişebilir.
Demlenmiş kayısılı biberiyeli çay nasıl saklanır?
Demlenmiş kayısılı biberiyeli çayı oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın. Soğuduktan sonra kapaklı bir kapta buzdolabına koyun ve kısa sürede tüketin; içeceğin içinde bekleyen kayısı parçalarını saklamadan önce çıkarın.
Kayısılı biberiyeli çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.