🍑
Kayısı reçeli (az şekerli, ev yapımı) Kaç Kalori?
Taze kayısı, az şekerli, ev yapımı, meyve reçeli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kayısı reçeli (az şekerli, ev yapımı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36g
· 97%
Protein
0.7g
· 2%
Yağ
0.1g
· 1%
Lif
1.6g
Kayısı reçeli (az şekerli, ev yapımı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
180µg · 20% GDV
E Vitamini
0.8mg · 5% GDV
C Vitamini
4mg · 4% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
Kalsiyum
13mg · 1% GDV
Kayısı reçeli (az şekerli, ev yapımı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kayısı reçeli (az şekerli, ev yapımı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kayısı reçeli (az şekerli, ev yapımı) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kayısı reçeli (az şekerli, ev yapımı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kayısı reçeli (az şekerli, ev yapımı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kayısı reçeli (az şekerli, ev yapımı) Gibi Besinler
Kayısı reçeli (az şekerli, ev yapımı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az şekerli ev yapımı kayısı reçeli kaç kaloridir?
Az şekerli ev yapımı kayısı reçeli 100 gramda 145 kalori içerir. Aynı miktarda 36 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Az şekerli kayısı reçelinin glisemik indeksi nedir?
Az şekerli ev yapımı kayısı reçelinin glisemik indeksi 55'tir. 100 gramında 36 g karbonhidrat ve 1,6 g lif içerir.
Kayısı reçeli (az şekerli, ev yapımı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.