Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Kayısı prebiyotikli sirkeli su Kaç Kalori?
Su, sirke, kayısı ve prebiyotik lif içeren düşük kalorili bir içecek; besin değerleri tarife göre değişebilir.
KALORİ · 100 G
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Kayısı prebiyotikli sirkeli su (240 g) 17 kaloridir. 100 gramında 7 kalori vardır. İçinde 4.3 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. NOVA sınıflandırmasında "Az İşlenmiş" grubunda yer alır.
Kayısı prebiyotikli sirkeli su Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
17
KCAL / 240G
Karbonhidrat
4.3g
· 2% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
1.7g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 96% · Protein 4% · Yağ 0%
Kayısı prebiyotikli sirkeli su besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 17 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 7.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 4.3 g | 2% |
| Lif | 1.7 g | 6% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Kayısı prebiyotikli sirkeli su Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 17 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 0 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 7 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 120 g | 8 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 14 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 18 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 23 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 500 g | 35 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 7 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kayısı prebiyotikli sirkeli su Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kayısı prebiyotikli sirkeli su nedir, içinde ne bulunur?
Kayısı prebiyotikli sirkeli su; su, sirke, kayısı ve prebiyotik lifle hazırlanan bir içecektir. Verilen sınıflandırmaya göre az işlenmiştir; hazır ürünlerin içeriği tarife ve üreticiye göre değişebilir.
Kayısı prebiyotikli sirkeli su evde nasıl yapılır?
Kayısı prebiyotikli sirkeli su, suya sirke, kayısı ve prebiyotik lif eklenerek hazırlanır. Kayısıyı ezip veya karıştırıp içeceğe katabilirsiniz; sirkeyi ölçülü ekleyip tadına göre suyla seyreltin.
Kayısı prebiyotikli sirkeli su zayıflatır mı?
Hayır, kayısı prebiyotikli sirkeli su tek başına zayıflatmaz. Düşük kalorili bir içecek olarak şekerli içeceklerin yerine tercih edilebilir; ancak yağ yakıcı ya da kilo verdirici bir içecek olduğuna dair güvenilir kanıt yoktur.
Kayısı prebiyotikli sirkeli su bağırsaklara iyi gelir mi?
Kayısı prebiyotikli sirkeli su prebiyotik lif içerir; bu lif bağırsak bakterileri için besin olabilir. Ancak içeceğin miktarı ve lif türü tarife göre değiştiğinden, kabızlığı giderdiği veya bağırsak sorunlarını tedavi ettiği söylenemez.
Kayısı prebiyotikli sirkeli su aç karnına içilir mi?
Evet, içilebilir; fakat aç karnına içmek özel bir fayda sağlamaz. Sirkenin asitliği bazı kişilerde mide yanması veya bulantı yapabilir; böyle olursa içeceği yemekle birlikte tüketin ya da bırakın.
Kayısı prebiyotikli sirkeli su mide yanması veya reflüyü artırır mı?
Evet, sirkenin asitliği kayısı prebiyotikli sirkeli suyu reflüsü veya hassas midesi olanlarda rahatsız edici hâle getirebilir. İçtikten sonra yanma olursa tüketmeyin; içeceği daha fazla sirkeyle yoğunlaştırmak belirtileri artırabilir.
Kayısı prebiyotikli sirkeli su dişlere zarar verir mi?
Sık ve yoğun tüketilen kayısı prebiyotikli sirkeli su, sirkenin asitliği nedeniyle diş minesini aşındırabilir. İçtikten sonra ağzınızı suyla çalkalayın ve dişlerinizi hemen fırçalamayın; içeceği gün boyu yudumlamaktan kaçının.
Kayısı prebiyotikli sirkeli su iftarda içilir mi?
Evet, kayısı prebiyotikli sirkeli su iftarda içilebilir; ancak sirke susuzluğu gidermek için sade suyun yerini tutmaz. Asitli içecekler midenizi rahatsız ediyorsa iftarda tüketmeyin veya yemekle birlikte az miktarda deneyin.
Kayısı prebiyotikli sirkeli su buzdolabında saklanır mı?
Evet, kayısı prebiyotikli sirkeli su buzdolabında, kapalı ve temiz bir kapta saklanmalıdır. Kayısı içeren ev yapımı karışımı taze hazırlayıp kısa sürede tüketin; koku, tat veya görünüm değişirse içmeyin.
Kayısı prebiyotikli sirkeli su şeker hastaları için uygun mudur?
Kayısı prebiyotikli sirkeli suyun kan şekeri üzerindeki etkisi içindeki kayısıya, eklenen tatlandırıcıya ve sirkeye göre değişebilir. Diyabetiniz varsa ve bu içeceği düzenli tüketmeyi düşünüyorsanız, kişisel durumunuza göre doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Kayısı prebiyotikli sirkeli su Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
28.8µg · 3% GDV
Biotin
0.48µg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
E Vitamini
0.19mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
36mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Fosfor
4.8mg · 1% GDV
Sodyum
7.2mg · 0% GDV
Kayısı prebiyotikli sirkeli su Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 17 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kayısı prebiyotikli sirkeli su Nedir?
Kayısı prebiyotikli sirkeli su; su, sirke, kayısı ve prebiyotik lifle hazırlanan, tarifi ürüne ya da ev yapımı karışıma göre değişebilen bir içecektir. Türkiye’ye özgü yerleşik bir klasik sayılmaz; daha çok meyveli, ekşimsi bir içecek olarak düşünülebilir.
Tadı sirkenin keskinliğiyle kayısının hafif meyvemsi tatlılığını bir araya getirir; soğuk ve iyice karıştırılmış servis edildiğinde daha ferah içilir. Sofrada ya da gün içinde şekerli içeceklere daha hafif bir seçenek aradığınızda tercih edebilirsiniz. Kalorisi düşüktür; 100 gramında 7 kalori bulunur. Ekşiliği yoğun gelirse su miktarını artırın, kayısı aromasını öne çıkarmak için karışımı soğuk servis edin.
Kayısı prebiyotikli sirkeli su Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kayısı prebiyotikli sirkeli su İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kayısı prebiyotikli sirkeli su Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kayısı prebiyotikli sirkeli su Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kayısı prebiyotikli sirkeli su Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kayısı prebiyotikli sirkeli su ile Karşılaştır
Kayısı prebiyotikli sirkeli su Gibi Besinler
Kayısı prebiyotikli sirkeli su hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.