Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kayısı ve Kiraz Sapı Bitki Çayı Kaç Kalori?
Doğal bitki çayı, düşük kalorili, antioksidan kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Kayısı ve Kiraz Sapı Bitki Çayı (250 g) 5 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kayısı ve Kiraz Sapı Bitki Çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
5
KCAL / 250G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 77% · Protein 23% · Yağ 0%
Kayısı ve Kiraz Sapı Bitki Çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1 g | 0% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Kayısı ve Kiraz Sapı Bitki Çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 5 kcal |
| 1 çay kaşığı (küp doğranmış) | 2 g | 0 kcal |
| 1 yemek kaşığı (doğranmış) | 6 g | 0 kcal |
| 1 paket (mini) | 20 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 3 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 5 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 7 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kayısı ve Kiraz Sapı Bitki Çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kayısı ve kiraz sapı bitki çayı neye iyi gelir?
Kayısı ve kiraz sapı bitki çayı, sıcak ve düşük kalorili bir içecek seçeneğidir; belirli bir hastalığı tedavi ettiği kanıtlanmamıştır. Kiraz sapı geleneksel olarak idrar söktürücü etkisi için kullanılır, ancak bu kullanımın sağlık yararları kesinleşmiş değildir.
Kayısı ve kiraz sapı bitki çayı ödem attırır mı?
Kayısı ve kiraz sapı bitki çayı idrar miktarını geçici olarak artırabilir, ancak ödemi tedavi ettiği kanıtlanmamıştır. Sürekli şişlik veya ani ödem varsa çayla çözmeye çalışmak yerine altta yatan nedeni değerlendirmek gerekir.
Kayısı ve kiraz sapı bitki çayı zayıflatır mı?
Hayır, kayısı ve kiraz sapı bitki çayı tek başına kilo verdirmez. Şeker eklemeden içildiğinde şekerli içeceklerin yerine geçebilir; kiraz sapının idrar artırıcı etkisi varsa bu, yağ kaybı değil geçici sıvı değişimidir.
Kayısı ve kiraz sapı bitki çayı nasıl demlenir?
Kayısı ve kiraz sapı bitki çayını pakette belirtilen ölçü ve demleme süresine göre hazırlayın; karışımın parçaları ve önerilen yöntem ürüne göre değişebilir. Süzme çay poşetiyse sıcak suya koyup etiketteki süre sonunda çıkarın.
Kayısı ve kiraz sapı bitki çayı kafein içerir mi?
Kayısı ve kiraz sapı bitki çayı, yalnızca meyve ve bitki parçalarından oluşuyorsa doğal olarak kafeinsizdir. Karışıma siyah çay, yeşil çay veya mate eklenmişse kafein içerebilir; bu nedenle ürünün içindekiler listesi belirleyicidir.
Kayısı ve kiraz sapı bitki çayı böbrek taşını düşürür mü?
Hayır, kayısı ve kiraz sapı bitki çayının böbrek taşını düşürdüğü gösterilmemiştir. Taşın türü ve büyüklüğü tedaviyi etkiler; bu çay, tıbbi değerlendirme veya önerilen tedavinin yerine kullanılmamalıdır.
Kayısı ve kiraz sapı bitki çayı aç karnına içilir mi?
Evet, kayısı ve kiraz sapı bitki çayı çoğu kişi tarafından aç karnına içilebilir. Ancak açken bitki çayları midenizi rahatsız ediyorsa kahvaltıdan sonra içmek veya miktarı azaltmak daha rahat olabilir.
Kayısı ve kiraz sapı bitki çayı her gün içilir mi?
Kayısı ve kiraz sapı bitki çayı için kanıtlanmış bir günlük kullanım miktarı yoktur. Düzenli ve fazla tüketmek, özellikle idrar söktürücü etki oluşuyorsa, sıvı dengesini etkileyebilir; susuzluk hissini çayla bastırmayın.
Kayısı ve kiraz sapı bitki çayı hamilelikte içilir mi?
Hamilelikte kayısı ve kiraz sapı bitki çayını düzenli içmeden önce doktorunuza veya ebenize danışın. Kiraz sapının hamilelikte güvenli tüketim miktarı ve olası etkileri yeterince araştırılmamıştır.
Kayısı ve kiraz sapı bitki çayının tadı nasıldır, tatlandırmak gerekir mi?
Kayısı ve kiraz sapı bitki çayı genellikle hafif meyvemsi ve bitkisel bir tada sahiptir; tadı karışımdaki kayısı miktarına göre değişebilir. Şekersiz deneyin; daha tatlı seviyorsanız az miktarda bal veya başka bir tatlandırıcı ekleyebilirsiniz.
Kayısı ve Kiraz Sapı Bitki Çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Biotin
0.25µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Selenyum
0.25µg · 0% GDV
Magnezyum
1.25mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
5mg · 0% GDV
Sodyum
2.5mg · 0% GDV
Kayısı ve Kiraz Sapı Bitki Çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kayısı ve Kiraz Sapı Bitki Çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kayısı ve Kiraz Sapı Bitki Çayı Nedir?
Kayısı ve Kiraz Sapı Bitki Çayı, kayısı parçaları ve kurutulmuş kiraz sapının sıcak suda demlenmesiyle hazırlanan meyveli bir bitki çayıdır. Karışımların içeriği ve meyvemsi yoğunluğu ürüne göre değişebilir.
Türkiye’de sıcak, sade bir fincan olarak çay saatinde ya da yemek sonrasında içilebilir; yazın soğutup buzla servis etmek de ferah bir seçenektir. Tadı genellikle hafif meyvemsi, kiraz sapı notasıyla daha bitkisel ve yumuşaktır. Neredeyse bütünü sudan oluşur ve kalorisi çok düşüktür. Şeker eklemeden demleyerek hafif tutabilir, isterseniz limon dilimiyle sunabilirsiniz.
Kayısı ve Kiraz Sapı Bitki Çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kayısı ve Kiraz Sapı Bitki Çayı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kayısı ve Kiraz Sapı Bitki Çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kayısı ve Kiraz Sapı Bitki Çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kayısı ve Kiraz Sapı Bitki Çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kayısı ve Kiraz Sapı Bitki Çayı ile Karşılaştır
Kayısı ve Kiraz Sapı Bitki Çayı Gibi Besinler
Kayısı ve Kiraz Sapı Bitki Çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.