Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kayısılı meyve suyu içeceği Kaç Kalori?
Şekerli meyve suyu içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Kayısılı meyve suyu içeceği (200 g) 84 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 20.8 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kayısılı meyve suyu içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 200 g
84
KCAL / 200G
Karbonhidrat
20.8g
· 8% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Kayısılı meyve suyu içeceği besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 84 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 20.8 g | 8% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Kayısılı meyve suyu içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 200 g | 84 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 84 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 101 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 105 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 139 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 210 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kayısılı meyve suyu içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kayısılı meyve suyu içeceği ile kayısı nektarı arasındaki fark nedir?
Kayısılı meyve suyu içeceği, kayısı suyu veya püresinin su ve genellikle tatlandırıcıyla hazırlandığı paketli bir içecektir; nektarın meyve oranı ve tanımı farklı olabilir. İsimler ve tarifler markaya göre değiştiğinden ürünün türü ambalajında belirtilir.
Kayısılı meyve suyu içeceğinin içinde neler bulunur?
Kayısılı meyve suyu içeceğinde kayısı suyu veya püresi, su ve tatlandırıcı bulunur; bazı ürünlerde asitlik düzenleyici ya da aroma da kullanılabilir. İçerik ve meyve oranı ürüne göre değişir, bu nedenle tek bir standart tarif yoktur.
Kayısılı meyve suyu içeceği neden bulanıklaşır veya dibinde tortu oluşturur?
Kayısılı meyve suyu içeceğinin bulanık görünmesi ya da dibinde tortu oluşması, meyve parçacıklarının beklerken ayrışmasından kaynaklanabilir. Ambalaj sağlam ve ürün son kullanma tarihi içindeyse, içmeden önce çalkalamak çoğu zaman yeterlidir; ekşi koku veya şişmiş ambalaj varsa içmeyin.
Kayısılı meyve suyu içeceği evde nasıl yapılır?
Kayısılı meyve suyu içeceğini evde hazırlamak için yumuşak, olgun kayısıları çekirdeklerini çıkarıp suyla blenderdan geçirin; isterseniz tadını ayarlamak için az miktarda tatlandırıcı ekleyin. Paketli içeceğe göre daha yoğun ve posalı olabilir.
Kayısılı meyve suyu içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kayısılı meyve suyu içeceğini açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın. Ambalajdaki saklama ve tüketim talimatlarına uyun; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın ve koku, renk ya da tat değişikliği fark ederseniz içmeyin.
Kayısılı meyve suyu içeceği dondurulabilir mi?
Evet, kayısılı meyve suyu içeceği dondurulabilir; ancak çözüldüğünde ayrışabilir ve dokusu değişebilir. Dondurucuya uygun bir kap kullanın, sıvı genleşeceği için üstte boşluk bırakın ve çözdürdükten sonra iyice karıştırın.
Kayısılı meyve suyu içeceği kahvaltıda içilir mi?
Evet, kayısılı meyve suyu içeceği kahvaltıda içilebilir; ancak tatlandırılmış bir içecek olduğundan suyun veya bütün meyvenin yerine geçmesi gerekmez. Kahvaltıyla birlikte küçük bir paket içmek, tek başına içmekten daha doyurucu bir öğün sağlar.
Kayısılı meyve suyu içeceği çocukların beslenme çantasına konur mu?
Kayısılı meyve suyu içeceği beslenme çantasına konabilir, fakat tatlandırılmış olduğu için her gün suyun yerine sunmak iyi bir alışkanlık değildir. Küçük paketi ara sıra tercih edin; susadığında çocuğunuza öncelikle su verin.
Diyabeti olanlar kayısılı meyve suyu içeceği içebilir mi?
Diyabeti olanlar kayısılı meyve suyu içeceğini tüketebilir, ancak tatlandırılmış olduğu için kan şekerini yükseltebilir. Karbonhidrat miktarını öğün planına katın ve kişisel kan şekeri hedefinize uygun porsiyon için sağlık uzmanınıza danışın.
Kayısılı meyve suyu içeceği yazın susuzluğu gidermek için uygun mudur?
Kayısılı meyve suyu içeceği sıvı alımına katkı sağlar, ancak tatlı tadı nedeniyle susuzluğu gidermek için su kadar iyi bir günlük tercih değildir. Sıcak havalarda temel içeceğiniz su olsun; kayısılı içeceği ara sıra tercih edin.
Kayısılı meyve suyu içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
36µg · 4% GDV
C Vitamini
3mg · 3% GDV
K Vitamini
3µg · 3% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Magnezyum
6mg · 1% GDV
Sodyum
6mg · 0% GDV
Kayısılı meyve suyu içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kayısılı meyve suyu içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (200 g) için alınan 84 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kayısılı meyve suyu içeceği Nedir?
Kayısılı meyve suyu içeceği, kayısı suyu ya da püresi içeren, genellikle su ve tatlandırıcıyla hazırlanan paketli bir içecektir; içeriği markaya göre değişebilir. Taze kayısının bol olduğu Türkiye’de de marketlerde küçük kutularda ve daha büyük ambalajlarda sıkça bulunur.
Soğuk içildiğinde özellikle öğle yemeği yanında, ara öğünde ya da çocukların beslenme çantasında tercih edilir; kahvaltıda çayın yerini tutmasa da sofraya meyvemsi, tatlı bir seçenek ekler. Kayısı aroması yumuşak ve tatlıdır, kıvamı çoğunlukla berraktır ya da hafif yoğundur. Besin değeri ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; protein ve lif miktarı düşüktür. Daha hafif bir içim için küçük bir porsiyon seçebilir veya suyla seyreltebilirsiniz.
Kayısılı meyve suyu içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kayısılı meyve suyu içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kayısılı meyve suyu içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kayısılı meyve suyu içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kayısılı meyve suyu içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Kayısılı meyve suyu içeceği ile Karşılaştır
Kayısılı meyve suyu içeceği Gibi Besinler
Kayısılı meyve suyu içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.