Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍑
Limonlu kayısı çayı Kaç Kalori?
Düşük kalorili aromalı çay; limon ve kayısı notaları içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Limonlu kayısı çayı (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Limonlu kayısı çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 71% · Protein 29% · Yağ 0%
Limonlu kayısı çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Limonlu kayısı çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (mini) | 120 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 4 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 480 g | 5 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Limonlu kayısı çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limonlu kayısı çayı nasıl yapılır?
Limonlu kayısı çayı, sıcak suya çay karışımını ekleyip demlenerek hazırlanır. Ürününüz poşet ya da dökme çaysa üzerindeki demleme talimatını izleyin; taze limon dilimi eklemek limon aromasını belirginleştirir.
Limonlu kayısı çayında kafein var mı?
Limonlu kayısı çayında kafein olup olmadığı, kullanılan çay bazına bağlıdır. Siyah veya yeşil çay içeriyorsa kafein alırsınız; yalnızca meyve ve bitki parçalarından oluşuyorsa genellikle kafeinsizdir. İçindekiler listesine bakın.
Limonlu kayısı çayı zayıflatır mı?
Hayır, limonlu kayısı çayı tek başına kilo verdirmez. Şekersiz içildiğinde şekerli içecekler yerine düşük kalorili bir seçenek olabilir; ancak yağ yakımını hızlandırdığına dair güvenilir bir kanıt yoktur.
Limonlu kayısı çayı siyah çay mıdır, meyve çayı mı?
Limonlu kayısı çayı her zaman aynı türde olmaz; bazı karışımlar siyah çay bazlıdır, bazılarıysa meyve ve bitkilerden hazırlanır. Kafein içeriğini ve demleme şeklini anlamak için paketteki içindekiler listesini kontrol edin.
Limonlu kayısı çayı soğuk içilir mi?
Evet, limonlu kayısı çayı soğuk içilebilir. Önce sıcak suyla demleyip soğuttuktan sonra buz ekleyebilirsiniz; böylece meyve ve limon aroması korunur. Şekerli şurup eklemek içeceğin şeker miktarını artırır.
Limonlu kayısı çayı akşam içilir mi?
Evet, kafeinsiz bir karışımsa limonlu kayısı çayını akşam içebilirsiniz. Siyah veya yeşil çay içeriyorsa kafein uykunuzu etkileyebilir; geç saatlerde içmeden önce ürünün içindekiler kısmını kontrol edin.
Limonlu kayısı çayına şeker eklemek gerekir mi?
Hayır, limonlu kayısı çayına şeker eklemek gerekmez; kayısı ve limon aroması tek başına yeterli olabilir. Daha tatlı seviyorsanız az miktarda tatlandırın, çünkü şeker eklemek içeceğin kalorisini ve şekerini artırır.
Limonlu kayısı çayı gerçek kayısı içerir mi?
Limonlu kayısı çayı gerçek kayısı parçaları içerebilir, ancak bazı ürünlerde tat yalnızca aroma vericilerden gelir. Gerçek meyve kullanılıp kullanılmadığını anlamak için ambalajdaki içindekiler listesini okuyun.
Limonlu kayısı çayı bağırsakları çalıştırır mı?
Limonlu kayısı çayı, kayısı meyvesi yemekle aynı etkiyi göstermez. Demleme poşetinde veya içecekte lifli meyve miktarı çok az olabilir; bu nedenle kabızlığı giderdiği varsayılmamalıdır.
Demlenmiş limonlu kayısı çayı nasıl saklanır?
Demlenmiş limonlu kayısı çayını oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; soğuduktan sonra kapalı bir kapta buzdolabına kaldırın. İçine taze limon veya meyve eklediyseniz bekletmeden tüketmek daha uygundur.
Limonlu kayısı çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
0.24µg · 1% GDV
C Vitamini
0.72mg · 1% GDV
Folat
2.4µg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
43mg · 1% GDV
Fosfor
4.8mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Limonlu kayısı çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limonlu kayısı çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Limonlu kayısı çayı Nedir?
Limonlu kayısı çayı, kayısı ve limon tadı veren bir çay karışımının sıcak suyla demlenmesiyle hazırlanan meyvemsi bir içecektir. Siyah çaya göre daha hafif aromalıdır; karışımın içeriğine göre tadı tatlımsı kayısıdan belirgin limon ferahlığına kadar değişebilir.
Türkiye’de kahvaltıda, çay saatinde ya da gün içinde sıcak içilir; yazın soğutup buzla servis edebilirsiniz. Kayısı aroması limonun canlı ekşiliğiyle dengelenir. Büyük ölçüde sudan oluşur ve verilen değerlere göre 100 gramında 1 kalori vardır. Hafif bir içecek arıyorsanız şekersiz deneyin; kuru meyveyle veya sade bir atıştırmalıkla iyi gider.
Limonlu kayısı çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Limonlu kayısı çayı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limonlu kayısı çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Limonlu kayısı çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Limonlu kayısı çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Limonlu kayısı çayı ile Karşılaştır
Limonlu kayısı çayı Gibi Besinler
Limonlu kayısı çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.