Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍑🫖💧
Kayısı çayı detox suyu Kaç Kalori?
Düşük kalorili, ferahlatıcı, antioksidan kaynağı, hidrasyon için ideal
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Kayısı çayı detox suyu (250 g) 20 kaloridir. 100 gramında 8 kalori vardır. İçinde 4.5 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0.1 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kayısı çayı detox suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
20
KCAL / 250G
Karbonhidrat
4.5g
· 2% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 90% · Protein 6% · Yağ 4%
Kayısı çayı detox suyu besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 20 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 4.5 g | 2% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Kayısı çayı detox suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 20 kcal |
| 100 g | 100 g | 8 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 12 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 16 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 26 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 28 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 400 g | 32 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 40 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 80 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 8 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kayısı çayı detox suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kayısı çayı detox suyu nasıl yapılır?
Kayısı çayı detox suyu, kayısı çayını içme suyunda demleyip soğutarak hazırlanır. Daha belirgin meyve aroması için birkaç kuru kayısı ekleyip buzdolabında bekletebilir, servis etmeden önce süzebilirsiniz; şeker eklemek şart değildir.
Kayısı çayı detox suyu gerçekten vücudu detoks eder mi?
Hayır, kayısı çayı detox suyu vücudu özel olarak detoks etmez. Zararlı maddeleri işlemekte karaciğer ve böbrekler görev alır; bu içecek ise sıvı alımınıza katkı sağlayan aromalı bir sudur.
Kayısı çayı detox suyu zayıflatır mı?
Tek başına kayısı çayı detox suyu zayıflatmaz. Şeker eklemeden içildiğinde şekerli içeceklere alternatif olabilir; kilo yönetimindeki etkisi, genel beslenme düzeninizde neyin yerine geçtiğine bağlıdır.
Kayısı çayı detox suyu kafein içerir mi?
Sadece kayısı meyvesi veya kafeinsiz kayısı çayıyla hazırlanan kayısı çayı detox suyu kafein içermez. Tarifinizde siyah ya da yeşil çay varsa kafein içerebilir; kullanılan çayın türünü kontrol edin.
Kayısı çayı detox suyuna şeker veya bal eklenir mi?
Evet, kayısı çayı detox suyuna şeker ya da bal ekleyebilirsiniz; ancak içecek bunlar olmadan da hazırlanır. Kayısı aroması için kuru kayısı kullanmak tatlılık verebilir, fakat eklenen tatlandırıcılar içeceğin şeker miktarını artırır.
Kayısı çayı detox suyu taze kayısıyla mı kuru kayısıyla mı yapılır?
Kayısı çayı detox suyu taze kayısıyla da kuru kayısıyla da yapılabilir. Taze kayısı daha hafif bir aroma verir; kuru kayısı ise daha yoğun ve tatlı bir tat bırakabilir. Meyveyi kullanmadan önce yıkayın.
Kayısı çayı detox suyu buzdolabında ne kadar saklanır?
Kayısı çayı detox suyunu kapalı bir kapta buzdolabında saklayıp 24 saat içinde tüketin. İçinde meyve parçaları varsa uzun süre bekletmeyin; oda sıcaklığında saatlerce bırakılmış içeceği tüketmek yerine dökün.
Kayısı çayı detox suyu sıcak mı soğuk mu içilir?
Kayısı çayı detox suyu hem soğuk hem de oda sıcaklığında içilebilir; genellikle serinletici olması için soğuk servis edilir. Sıcak hazırlamak isterseniz önce çayı demleyin, ardından içeceği güvenli biçimde soğutun.
Kayısı çayı detox suyu suyun yerini tutar mı?
Kayısı çayı detox suyu günlük sıvı alımınıza katkı sağlar, ancak sade suyu tamamen bırakmanız için bir neden değildir. Susadığınızda su içmeye devam edin; bu aromalı içeceği su tüketiminize çeşitlilik katmak için kullanabilirsiniz.
Kayısı çayı detox suyu iftarda içilir mi?
Evet, kayısı çayı detox suyu iftarda içilebilir ve serinletici bir içecek seçeneğidir. Özellikle şeker eklenmişse susuzluğu gidermek için tek başına yeterli görmeyin; iftar ve sonrasında sade su da için.
Kayısı çayı detox suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
37.5µg · 4% GDV
C Vitamini
3.75mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
25mg · 1% GDV
Fosfor
5mg · 1% GDV
Sodyum
2.5mg · 0% GDV
Kayısı çayı detox suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kayısı çayı detox suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 20 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kayısı çayı detox suyu Nedir?
Kayısı çayı detox suyu, kayısı aromalı çay demlemesinin suyla hazırlanıp soğutulmasıyla yapılan hafif bir içecektir; tarife göre içine taze ya da kuru kayısı dilimleri de eklenebilir. Meyvemsi kokusu ve yumuşak tadı, sade suya farklılık katar. Türkiye’de özellikle sıcak havalarda soğuk servis edebilir, gün içinde veya yemeklerin yanında içebilirsiniz; çay saatinde de şekersiz bir seçenek olur.
Besin değerleri bakımından oldukça hafiftir: 100 gramında 8 kalori bulunur. Şeker eklemeden hazırlamak tadını ferah tutar ve kalorisini düşük tutmaya yardımcı olur. Daha belirgin kayısı aroması için demlemeyi soğutup meyve dilimleriyle bekletebilirsiniz.
Kayısı çayı detox suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kayısı çayı detox suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kayısı çayı detox suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kayısı çayı detox suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kayısı çayı detox suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Kayısı çayı detox suyu ile Karşılaştır
Kayısı çayı detox suyu Gibi Besinler
Kayısı çayı detox suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.