Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kayısı biberiye bitki çayı Kaç Kalori?
Düşük kalorili, antioksidan kaynağı, kafeinsiz, hafif meyvemsi ve bitkisel aroma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Kayısı biberiye bitki çayı (240 g) 5 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kayısı biberiye bitki çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
5
KCAL / 240G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 83% · Protein 17% · Yağ 0%
Kayısı biberiye bitki çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1 g | 0% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Kayısı biberiye bitki çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 1 çay kaşığı (bütün) | 2 g | 0 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 6 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 4 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 7 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 7 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kayısı biberiye bitki çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kayısı biberiye bitki çayı kafein içerir mi?
Hayır, kayısı biberiye bitki çayı kafeinsizdir; siyah çay yaprağı yerine meyve ve bitki parçalarının demlenmesiyle hazırlanır. Ancak karışıma ayrıca siyah çay, yeşil çay veya mate eklenmişse kafein içerebilir.
Kayısı biberiye bitki çayı nasıl demlenir?
Kayısı biberiye bitki çayını sıcak suya ekleyip birkaç dakika demleyin, ardından süzün. Karışımdaki kuru kayısı parçaları ve biberiyenin aromasının suya geçmesi için paketteki demleme talimatını izleyin; fazla demlemek biberiye tadını baskınlaştırabilir.
Kayısı biberiye bitki çayı neye iyi gelir?
Kayısı biberiye bitki çayı, kafeinsiz ve hafif meyvemsi bir içecek seçeneğidir; sıcak ya da soğuk içilebilir. Antioksidan bileşenler içerebilir, ancak herhangi bir hastalığı tedavi ettiği veya önlediği gösterilmiş değildir.
Kayısı biberiye bitki çayı gece içilir mi?
Evet, kayısı biberiye bitki çayı kafeinsiz olduğu için akşam saatlerinde içilebilir ve kafein kaynaklı uykusuzluk riski taşımaz. Yatmadan hemen önce çok miktarda içmek, gece tuvalete kalkmanıza neden olabilir.
Kayısı biberiye bitki çayının tadı nasıldır?
Kayısı biberiye bitki çayı hafif meyvemsi ve otsu aromalıdır. Kayısı yumuşak, tatlımsı bir koku verirken biberiye daha keskin, çamımsı bir aroma katar; karışımın dengesi kullanılan kuru meyve ve bitki miktarına göre değişir.
Kayısı biberiye bitki çayı şeker eklemeden içilir mi?
Evet, kayısı biberiye bitki çayı şeker eklemeden içilebilir. Kayısının meyvemsi aroması içeceğe doğal bir tatlılık hissi verir; daha tatlı içmek isterseniz şeker yerine az miktarda bal ekleyebilirsiniz.
Kayısı biberiye bitki çayı soğuk hazırlanabilir mi?
Evet, kayısı biberiye bitki çayını demleyip soğuttuktan sonra buzla servis edebilirsiniz. Soğuk demleme yapmak isterseniz karışımı buzdolabında suya bırakın; sıcak demlemeye kıyasla aromanın ortaya çıkması daha uzun sürer.
Kayısı biberiye bitki çayı oruçta sahurda içilir mi?
Evet, kayısı biberiye bitki çayı sahurda içilebilir ve kafein içermez. Yine de sahurda sıvı ihtiyacını yalnızca bitki çayıyla karşılamayın; su içmek daha uygun bir seçimdir.
Kayısı biberiye bitki çayı iftardan sonra içilir mi?
Evet, kayısı biberiye bitki çayı iftardan sonra kafeinsiz, hafif aromalı bir içecek olarak içilebilir. Mideniz hassassa biberiyenin yoğun aroması rahatsızlık verebilir; daha kısa demleyerek tadını hafifletebilirsiniz.
Kayısı biberiye bitki çayı nasıl saklanır?
Kayısı biberiye bitki çayını serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ağzı kapalı bir kapta saklayın. Nem ve güçlü kokular aromayı bozabileceğinden çay kaşığını kuru tutun ve kabı ocak çevresinde bırakmayın.
Kayısı biberiye bitki çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
0.24µg · 1% GDV
C Vitamini
0.48mg · 1% GDV
Folat
1.2µg · 0% GDV
A Vitamini
2.4µg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Kalsiyum
4.8mg · 0% GDV
Selenyum
0.24µg · 0% GDV
Potasyum ⭐
12mg · 0% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Kayısı biberiye bitki çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kayısı biberiye bitki çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kayısı biberiye bitki çayı Nedir?
Kayısı biberiye bitki çayı, kayısının meyvemsi aromasıyla biberiyenin kokulu, otsu karakterini bir araya getiren kafeinsiz bir bitki infüzyonudur. Genellikle kurutulmuş meyve ve bitkilerin sıcak suda demlenmesiyle hazırlanır; siyah ya da yeşil çay yaprağı içermez.
Türkiye’de kahvaltıda, çay saatinde veya akşam yemeğinden sonra sıcak içebilirsiniz; yazın soğutup buzla sunmak da ferah bir seçenektir. Hafif aromalı ve düşük kalorili olduğu için şeker eklemeden içmek kolaydır. Meyvemsi tadı biberiyenin belirgin kokusuyla dengelenir; yanında sade kurabiye ya da kuru meyve iyi gider.
Kayısı biberiye bitki çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kayısı biberiye bitki çayı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kayısı biberiye bitki çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kayısı biberiye bitki çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kayısı biberiye bitki çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kayısı biberiye bitki çayı ile Karşılaştır
Kayısı biberiye bitki çayı Gibi Besinler
Kayısı biberiye bitki çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.