🥖🍖
Kavurmalı Pide Kaç Kalori?
Geleneksel Türk pide hamuru, kavrulmuş dana eti ile
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kavurmalı Pide Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.5g
· 52%
Protein
11.2g
· 18%
Yağ
8.1g
· 30%
Lif
2.1g
Kavurmalı Pide Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.65µg · 27% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
B1
0.19mg · 16% GDV
B5
0.65mg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
390mg · 17% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Kavurmalı Pide Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kavurmalı Pide İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kavurmalı Pide Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kavurmalı Pide Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kavurmalı Pide Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kavurmalı Pide Gibi Besinler
Kavurmalı Pide Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kavurmalı pide kaç kalori?
Kavurmalı pide 100 gramda 245 kalori içerir.
Kavurmalı pidenin protein miktarı nedir?
100 gram kavurmalı pidede 11,2 gram protein bulunur.
Kavurmalı pide kaç gram karbonhidrat içerir?
Kavurmalı pide, 100 gramlık miktarda 31,5 gram karbonhidrat içerir.
Kavurmalı pidenin yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 8,1 gram yağ bulunur. Yağ miktarını değerlendirirken tüketilen porsiyon miktarı da dikkate alınmalıdır.
Kavurmalı pide lif içerir mi?
Evet, kavurmalı pide 100 gramda 2,1 gram lif içerir.
Kavurmalı pidenin glisemik indeksi kaçtır?
Kavurmalı pidenin glisemik indeksi 65'tir.
Kavurmalı pide gluten içerir mi?
Evet, kavurmalı pidenin bildirilen alerjeni glutendir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Kavurmalı pide diyete uygun mu?
Kavurmalı pide işlenmiş bir üründür ve 100 gramında 245 kalori ile 31,5 gram karbonhidrat bulunur. Diyete uygunluğu, hedeflenen günlük enerji ve besin öğesi planına bağlıdır.
Kavurmalı pide Akdeniz tipi beslenmeye uygun mu?
Verilen uyumluluk bilgisine göre kavurmalı pide Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Kavurmalı pide işlenmiş gıda mı?
Evet, kavurmalı pide işlenmiş gıda kategorisindedir. Besin değerleri 100 gram için 245 kalori, 11,2 gram protein, 31,5 gram karbonhidrat ve 8,1 gram yağdır.
Kavurmalı Pide hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.