Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥖🍖🧀

Kavurmalı Kaşarlı Pide Kaç Kalori?

Protein ve enerji açısından zengin, geleneksel Türk pide çeşidi

KALORİ

260kcal

65orta

POTASYUM

210mg

LİF

Kavurmalı Kaşarlı Pide Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

260

KCAL / 100G

Karbonhidrat

27g

· 43%

Protein

13g

· 21%

Yağ

10g

· 36%

Lif

Kavurmalı Kaşarlı Pide Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.7µg · 29% GDV

0.18mg · 14% GDV

2.1mg · 13% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Sodyum

480mg · 21% GDV

Fosfor

140mg · 20% GDV

Kalsiyum

180mg · 18% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Kavurmalı Kaşarlı Pide Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kavurmalı Kaşarlı Pide İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kavurmalı Kaşarlı Pide Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kavurmalı Kaşarlı Pide Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kavurmalı Kaşarlı Pide Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.6:1).

Kavurmalı Kaşarlı Pide Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Kavurmalı Kaşarlı Pide Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kavurmalı kaşarlı pide kaç kalori?

Kavurmalı kaşarlı pide 100 gramda 260 kalori içerir. Aynı miktarda 13 g protein, 27 g karbonhidrat ve 10 g yağ bulunur.

Kavurmalı kaşarlı pidenin glisemik indeksi yüksek mi?

Kavurmalı kaşarlı pidenin glisemik indeksi 65'tir. Gluten ve süt ürünleri içerir; bu alerjenlere duyarlılığı olanlar için uygun değildir.

Kavurmalı Kaşarlı Pide hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.