Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kavunlu içecek Kaç Kalori?
Şekerli, meyve aromalı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Kavunlu içecek (240 g) 101 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 25 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kavunlu içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
101
KCAL / 240G
Karbonhidrat
25g
· 9% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Kavunlu içecek besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 101 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 19 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 25 g | 9% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Kavunlu içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 101 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 2 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 6 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 120 g | 50 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 105 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 1.5 su bardağı (büyük) | 360 g | 151 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 210 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kavunlu içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kavunlu içecek nedir?
Kavunlu içecek, tatlı kavun aromalı bir içecektir. Ürüne göre gerçek kavun püresi, kavun aroması, su ve tatlandırıcılar içerebilir; bu nedenle kavun suyu ile aynı şey olmayabilir.
Kavunlu içecek ile kavun suyu arasındaki fark nedir?
Kavunlu içecek genellikle kavun aromalı, tatlandırılmış bir içecektir; kavun suyu ise kavunun kendisinden elde edilir. Kavunlu içecekte gerçek kavun miktarı değişebilir ve bazı ürünlerde kavun yerine aroma kullanılabilir.
Kavunlu içecek evde nasıl yapılır?
Kavunlu içecek evde olgun kavunu suyla blenderdan geçirerek hazırlanabilir. Karışımı süzüp soğuk servis edebilir, daha tatlı isterseniz az miktarda şeker ekleyebilirsiniz; hazır içecekler genellikle daha belirgin tatlılık için tatlandırıcı içerir.
Kavunlu içecek neden kavun gibi kokar ama gerçek kavun içermeyebilir?
Kavunlu içeceğin kavun kokusu gerçek kavundan veya eklenen aromadan gelebilir. Kavun aromalı olması, mutlaka kavun püresi ya da suyu içerdiği anlamına gelmez; ürünün içeriği üreticiye göre değişir.
Kavunlu içecek soğuk mu içilir?
Evet, kavunlu içecek çoğunlukla soğuk servis edilir. Buzdolabında soğutmak kavun aromasını ferahlatıcı hale getirir; buz ekleyecekseniz içeceğin sulanabileceğini göz önünde bulundurun.
Kavunlu içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kavunlu içeceği açtıktan sonra ağzı kapalı biçimde buzdolabında saklayın. İçmeden önce ambalajdaki saklama talimatına ve tüketim süresine uyun; oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin.
Kavunlu içecek dondurulur mu?
Kavunlu içecek dondurulabilir, ancak çözüldüğünde kıvamı veya aroması değişebilir. Dondururken genleşme payı bırakın ve çözdürdükten sonra iyice karıştırın; çözülmüş içeceği tekrar dondurmayın.
Kavunlu içecek çok şekerli midir?
Kavunlu içecek tatlı bir içecek olarak hazırlanır ve bazı çeşitlerine şeker veya başka tatlandırıcılar eklenir. Şeker miktarı ürüne göre değiştiğinden, özellikle şeker tüketimini sınırlıyorsanız içindekiler ve besin değerleri bölümünü inceleyin.
Kavunlu içecek susuzluğu giderir mi?
Kavunlu içecek sıvı alımına katkıda bulunur, ancak şekerli çeşitleri günlük suyun yerini tutmamalıdır. Susadığınızda suyu tercih edin; kavunlu içeceği daha çok ara sıra içilen tatlı bir içecek olarak düşünün.
Kavunlu içecek çocuklara verilebilir mi?
Kavunlu içecek çocuklara ara sıra verilebilir, ancak tatlı çeşitleri suyun yerine geçmemelidir. Küçük çocuklarda sade su ve yaşına uygun bütün meyve daha iyi günlük seçeneklerdir; içeceğin içeriğini de kontrol edin.
Kavunlu içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
3.6mg · 4% GDV
A Vitamini
19.2µg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
84mg · 2% GDV
Magnezyum
9.6mg · 2% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Sodyum
19mg · 1% GDV
Kavunlu içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kavunlu içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 101 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kavunlu içecek Nedir?
Kavunlu içecek, kavunla hazırlanan ya da kavun aroması taşıyan tatlı bir içecektir; evde olgun kavun su ve isteğe göre az miktarda tatlandırıcıyla karıştırılabilir. Hazır ürünlerde tarif değişebildiğinden, içindekiler etiketi size içeceğin nasıl yapıldığını gösterir.
Türkiye’de özellikle sıcak havalarda soğuk servis edilir; öğün yanında ya da serinlemek için tek başına içebilirsiniz. Kavun aroması tatlı ve ferah, kıvamı ise ürüne göre berrak veya hafif yoğun olabilir. Besin içeriğinin çoğu karbonhidrattan gelir; protein, yağ ve lif miktarı düşüktür. Daha hafif bir seçenek için evde hazırlarken suyu artırıp ilave tatlandırıcı kullanmayabilirsiniz.
Kavunlu içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kavunlu içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kavunlu içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kavunlu içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kavunlu içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kavunlu içecek ile Karşılaştır
Kavunlu içecek Gibi Besinler
Kavunlu içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.