Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍈🍵
Kavunlu çay Kaç Kalori?
Kavun aromalı siyah veya yeşil çay, genellikle sıcak veya soğuk servis edilir.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Kavunlu çay (240 g) 7 kaloridir. 100 gramında 3 kalori vardır. İçinde 1.7 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kavunlu çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
7
KCAL / 240G
Karbonhidrat
1.7g
· 1% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 89% · Protein 11% · Yağ 0%
Kavunlu çay besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 7 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1.7 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Kavunlu çay Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 7 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 2 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 5 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 6 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 10 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 11 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 15 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 3 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kavunlu çay Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kavunlu çay nedir?
Kavunlu çay, siyah veya yeşil çayın kavun aromasıyla hazırlanan sıcak ya da soğuk hâlidir. Aroması taze kavundan, kurutulmuş kavundan veya eklenmiş aromadan gelebilir; ürünün hazırlanışına göre değişir.
Kavunlu çay evde nasıl yapılır?
Kavunlu çayı evde, siyah veya yeşil çayı demleyip kavunla tatlandırarak hazırlayabilirsiniz. Küçük kavun parçalarını sıcak çaya ekleyip kısa süre bekletin ve süzün; daha belirgin tat için ezilmiş kavun kullanın.
Kavunlu çay gerçek kavunla mı yapılır?
Kavunlu çay gerçek kavunla yapılabilir, ancak kavun aromalı her çay taze meyve içermez. Evde hazırlarken olgun kavun dilimleri ekleyebilir; hazır bir üründeyse içindekiler kısmında kavun, kurutulmuş kavun veya aroma olup olmadığına bakabilirsiniz.
Kavunlu soğuk çay nasıl hazırlanır?
Kavunlu soğuk çayı önce siyah veya yeşil çayı demleyip soğutarak hazırlayın. Bardağa buz ve kavun parçaları ekleyin; çayı sıcakken buzun üzerine dökmek yerine önceden soğutmak tadının sulanmasını önler.
Kavunlu çay kafein içerir mi?
Evet, siyah veya yeşil çayla hazırlanan kavunlu çay kafein içerir. Kafein miktarı kullanılan çayın türüne ve demleme biçimine bağlıdır; yalnızca kavun aroması eklenmesi çayı kafeinsiz yapmaz.
Kavunlu çay için siyah çay mı, yeşil çay mı kullanılır?
İkisi de kullanılabilir. Siyah çay kavun aromasına daha dolgun bir temel verirken yeşil çay daha hafif bir tat oluşturur; seçiminizi kavun aromasının yoğunluğuna ve sevdiğiniz çay tadına göre yapabilirsiniz.
Kavunlu çay şeker eklemeden içilir mi?
Evet, kavunlu çay şeker eklemeden içilebilir. Kavun aroması tek başına tatlı bir koku ve lezzet verebilir, fakat çayı mutlaka tatlı yapmaz; taze ve olgun kavun eklemek daha meyvemsi bir tat sağlar.
Kavunlu çay akşam içilir mi?
İçilebilir, ancak siyah veya yeşil çaydan yapılan kavunlu çaydaki kafein uykuyu etkileyebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmemek veya kafeinsiz bir çay temeli tercih etmek daha uygun olabilir.
Kavunlu çay buzdolabında saklanır mı?
Evet, demlenmiş kavunlu çayı kapalı bir kapta buzdolabında saklayabilirsiniz. Taze kavun eklediyseniz bekletmeden tüketmek ve oda sıcaklığında uzun süre bırakmamak iyi olur; en iyi tat için aynı gün içebilirsiniz.
Kavunlu çayın tadı hangi yiyeceklerle uyumludur?
Kavunlu çay hafif ve meyvemsi tadıyla sade kek, kurabiye veya hafif peynirli atıştırmalıklarla uyumludur. Soğuk servis edildiğinde meyveli ara öğünlere de eşlik edebilir; çok yoğun aromalı yiyecekler kavun tadını bastırabilir.
Kavunlu çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
0.48mg · 1% GDV
B1
0mg · 0% GDV
K Vitamini
0.24µg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
24mg · 1% GDV
Selenyum
0.24µg · 0% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Kavunlu çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kavunlu çay Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 7 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kavunlu çay Nedir?
Kavunlu çay, siyah ya da yeşil çayın kavun aromasıyla demlenmiş hâlidir; taze kavunla hazırlanan geleneksel bir Türk çayından ziyade aromalı bir içecektir. Sıcak içilebilir, ancak kavunun ferah tadı soğuk servis edildiğinde özellikle yaz aylarına yakışır.
Türkiye’de çay çoğunlukla sıcak ve sade içilse de kavunlu çayı buzla soğutup yazın, hafif bir atıştırmalığın yanında deneyebilirsiniz. Şekersiz hazırlandığında kalorisi çok düşüktür; kafein miktarı seçtiğiniz siyah veya yeşil çaya bağlıdır. Kavun aromasını öne çıkarmak için fazla tatlandırmadan servis edin.
Kavunlu çay Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kavunlu çay İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kavunlu çay Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kavunlu çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kavunlu çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kavunlu çay ile Karşılaştır
Kavunlu çay Gibi Besinler
Kavunlu çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.