🍈🍵
Kavunlu matcha Kaç Kalori?
C vitamini içeren, matcha kaynaklı antioksidanlar sunan meyveli çay içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kavunlu matcha Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
28
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.1g
· 83%
Protein
0.6g
· 8%
Yağ
0.3g
· 9%
Lif
0.5g
Kavunlu matcha Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
12µg · 10% GDV
C Vitamini
6mg · 7% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
18mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
95mg · 3% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Kalsiyum
12mg · 1% GDV
Kavunlu matcha Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kavunlu matcha İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kavunlu matcha Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kavunlu matcha Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kavunlu matcha Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kavunlu matcha Gibi Besinler
Kavunlu matcha Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kavunlu matcha kaç kalori?
Kavunlu matcha, 100 gramında 28 kalori içerir. Aynı miktarda 6,1 g karbonhidrat, 0,6 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.
Kavunlu matcha kan şekerini yükseltir mi?
Kavunlu matchanın glisemik indeksi 38'dir ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 6,1 g'dır.
Kavunlu matcha hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.