🍏🍈🍬
Kavun elma pestili Kaç Kalori?
Doğal meyve atıştırmalığı, ilave şekersiz, lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kavun elma pestili Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
64g
· 95%
Protein
2.2g
· 3%
Yağ
0.5g
· 2%
Lif
7.5g
Kavun elma pestili Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
7mg · 8% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
320mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Fosfor
19mg · 3% GDV
Kavun elma pestili Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kavun elma pestili İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kavun elma pestili Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kavun elma pestili Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kavun elma pestili Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kavun elma pestili Gibi Besinler
Kavun elma pestili Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kavun elma pestili kaç kalori ve diyette yenir mi?
Kavun elma pestili 100 gramda 270 kalori içerir. Yağ oranı düşük olsa da 64 gram karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolüyle tüketmek daha uygundur.
Kavun elma pestilinin glisemik indeksi yüksek mi?
Kavun elma pestilinin glisemik indeksi 45’tir. Bu değer düşük-orta aralıkta kabul edilir ve ayrıca 100 gramda 7.5 gram lif içerir.
Kavun elma pestili hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.