🥛
Kavun çekirdeği sütü Kaç Kalori?
Bitkisel, çekirdek bazlı içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kavun çekirdeği sütü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
61
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.4g
· 15%
Protein
2.1g
· 13%
Yağ
5.1g
· 72%
Lif
0.5g
Kavun çekirdeği sütü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B3
0.22mg · 1% GDV
B5
0.04mg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
58mg · 8% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
92mg · 3% GDV
Selenyum
1.1µg · 2% GDV
Kavun çekirdeği sütü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kavun çekirdeği sütü İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kavun çekirdeği sütü Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kavun çekirdeği sütü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kavun çekirdeği sütü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.28g
Omega 6:3 oranı 73.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (73.3:1).
Kavun çekirdeği sütü Gibi Besinler
Kavun çekirdeği sütü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kavun çekirdeği sütü kaç kalori içerir?
Kavun çekirdeği sütü 100 gramda 61 kalori içerir.
Kavun çekirdeği sütünde ne kadar protein var?
100 gram kavun çekirdeği sütünde 2,1 gram protein bulunur. Bitkisel içecekler içinde protein miktarını takip edenler için bu değer porsiyona göre hesaplanabilir.
Kavun çekirdeği sütü karbonhidrat açısından düşük mü?
Evet, 100 gramında 2,4 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat alımını sınırlamak isteyenler için değerlendirilebilir.
Kavun çekirdeği sütünde ne kadar yağ bulunur?
Kavun çekirdeği sütü 100 gramda 5,1 gram yağ içerir. Enerjisinin önemli bir kısmı yağdan gelir.
Kavun çekirdeği sütü lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 0,5 gram lif bulunur. Lif miktarı düşük olsa da içeceğin besin değerinin bir parçasıdır.
Kavun çekirdeği sütünün glisemik indeksi nedir?
Kavun çekirdeği sütünün glisemik indeksi 30'dur. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Kavun çekirdeği sütü veganlar için uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre kavun çekirdeği sütü vegan beslenmeye uygundur. Vejetaryen, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmede de yer alabilir.
Kavun çekirdeği sütü glutensiz mi?
Evet, kavun çekirdeği sütü glutensiz beslenmeye uygundur. Paleo beslenme için de uyumlu olarak belirtilmiştir.
Kavun çekirdeği sütü diyet yaparken içilir mi?
100 gramda 61 kalori ve 2,4 gram karbonhidrat içermesi nedeniyle farklı diyet planlarında porsiyon kontrolüyle kullanılabilir. Vegan, glutensiz, paleo ve Akdeniz tipi beslenmeyle uyumludur.
Kavun çekirdeği sütü işlenmiş bir içecek mi?
Kavun çekirdeği sütü minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu sınıflandırma, yoğun işlenmiş içeceklerden farklı bir işlem düzeyini ifade eder.
Kavun çekirdeği sütü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.