Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kavun aromalı beyaz çay Kaç Kalori?
Düşük kalorili aromalı beyaz çay
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Kavun aromalı beyaz çay (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kavun aromalı beyaz çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 71% · Protein 29% · Yağ 0%
Kavun aromalı beyaz çay besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Kavun aromalı beyaz çay Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 150 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 4 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 500 g | 5 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1000 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kavun aromalı beyaz çay Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kavun aromalı beyaz çayda kafein var mı?
Evet, beyaz çay Camellia sinensis bitkisinden geldiği için doğal olarak kafein içerir. Miktar kullanılan çay yaprağına ve demleme süresine göre değişir; kafeine hassassanız akşam saatlerinde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Kavun aromalı beyaz çay nasıl demlenir?
Kavun aromalı beyaz çayı kaynar olmayan sıcak suyla demleyin; çok sıcak su ve uzun demleme beyaz çayın narin aromasını bastırıp acılığını artırabilir. Ürünün üzerindeki demleme talimatı varsa onu izleyin.
Kavun aromalı beyaz çayın tadı nasıldır?
Kavun aromalı beyaz çay, hafif ve narin beyaz çay tadına kavun kokusu ve meyvemsi bir aroma ekler. Tatlı olup olmaması aromadan ziyade ürüne şeker veya tatlandırıcı eklenip eklenmediğine bağlıdır.
Kavun aromalı beyaz çay soğuk içilir mi?
Evet, kavun aromalı beyaz çayı soğuk içebilirsiniz. Demleyip soğuttuktan sonra buz eklemek kavun aromasını ferah bir içeceğe dönüştürür; buz eklemek istemiyorsanız çayı buzdolabında soğutun.
Kavun aromalı beyaz çay uyku kaçırır mı?
Evet, içindeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Etkisi kişiden kişiye değişse de kafeine duyarlıysanız kavun aromalı beyaz çayı yatma saatine yakın içmeyin.
Kavun aromalı beyaz çay şekerli mi?
Her zaman değil. Kavun aroması tek başına şeker anlamına gelmez; bazı ürünlere şeker veya tatlandırıcı eklenebilir. Şekersiz hazırlanan çayın tadı daha az tatlı olur, bu yüzden ürünün içeriğini kontrol edin.
Kavun aromalı beyaz çay ile yeşil çay arasındaki fark nedir?
İkisi de aynı çay bitkisinden gelir, ancak farklı şekilde işlenir; beyaz çay genellikle daha hafif ve narin içimlidir. Kavun aromalı beyaz çay ayrıca kavun aroması taşırken sade yeşil çayın tadı farklıdır.
Kavun aromalı beyaz çay hamilelikte içilir mi?
Kavun aromalı beyaz çay kafein içerdiğinden hamilelikte günlük toplam kafein miktarına dahil edilmelidir. Ne kadar içebileceğiniz diğer kafein kaynaklarınıza ve sağlık durumunuza bağlı olduğundan doktorunuza danışın.
Kavun aromalı beyaz çay susuzluğu giderir mi?
Evet, kavun aromalı beyaz çay sıvı alımınıza katkı sağlar. Kafein içerse de normal miktarlarda içilen çay genellikle vücudu susuz bırakmaz; gün boyunca su içmeyi de sürdürün.
Kavun aromalı beyaz çay nasıl saklanır?
Kavun aromalı beyaz çayı aromasını koruması için ağzı kapalı, kuru ve serin bir yerde saklayın. Nem, ışık ve güçlü kokular çayın tadını bozabilir; demlenmiş çayı ise bekletmeden buzdolabına kaldırın.
Kavun aromalı beyaz çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.12mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Folat
2.4µg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.29mg · 13% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Magnezyum
4.8mg · 1% GDV
Kalsiyum
7.2mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
24mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Kavun aromalı beyaz çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kavun aromalı beyaz çay Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kavun aromalı beyaz çay Nedir?
Kavun aromalı beyaz çay, çay bitkisinin genç yaprak ve tomurcuklarından hazırlanan beyaz çayın kavun kokusu ve tadı veren aromayla buluştuğu bir içecektir. Beyaz çay özellikle Çin’le özdeşleşir; kavun aromalı çeşitleri ise genellikle harmanlanmış çay olarak satılır. Aroması kavunu hatırlatsa da demlemenin mutlaka gerçek kavun içerdiği anlamına gelmez.
Hafif, yumuşak içimli ve meyvemsi kokuludur; sıcak içebilir ya da yazın soğutup buzla servis edebilirsiniz. Türkiye’de sade içmeye, isterseniz yanında hafif bir kurabiye veya meyve sunmaya uygundur. Şekersiz demlendiğinde enerji değeri çok düşüktür: 100 gramında 1 kcal bulunur. Aromasını bastırmamak için demlemenizi şekerle tatlandırmak yerine sade deneyin.
Kavun aromalı beyaz çay Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kavun aromalı beyaz çay İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kavun aromalı beyaz çay Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kavun aromalı beyaz çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kavun aromalı beyaz çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kavun aromalı beyaz çay ile Karşılaştır
Kavun aromalı beyaz çay Gibi Besinler
Kavun aromalı beyaz çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.