🍬
Kavrulmuş helva Kaç Kalori?
Enerji yoğun, tahin bazlı tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kavrulmuş helva Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
515
KCAL / 100G
Karbonhidrat
50.8g
· 39%
Protein
12.6g
· 10%
Yağ
29.8g
· 51%
Lif
4.1g
Kavrulmuş helva Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.79mg · 66% GDV
B6
0.79mg · 46% GDV
B3
4.9mg · 31% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
520mg · 74% GDV
Magnezyum
218mg · 52% GDV
Kavrulmuş helva Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kavrulmuş helva İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kavrulmuş helva Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kavrulmuş helva Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kavrulmuş helva Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
13g
Omega 6:3 oranı 103.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (103.3:1).
Kavrulmuş helva Gibi Besinler
Kavrulmuş helva Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kavrulmuş helva kaç kalori içerir?
Kavrulmuş helva 100 gramda 515 kalori içerir. Aynı miktarda 29,8 g yağ, 50,8 g karbonhidrat ve 12,6 g protein bulunur.
Kavrulmuş helvanın glisemik indeksi nedir?
Kavrulmuş helvanın glisemik indeksi 55'tir. Susam içerdiği için susam alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Kavrulmuş helva hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.