Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kavrulmuş Bademli İçecek Kaç Kalori?
Düşük kalorili, bitkisel ve E vitamini içeren içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Kavrulmuş Bademli İçecek (240 g) 58 kaloridir. 100 gramında 24 kalori vardır. İçinde 2.6 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 5 g yağ ve 1 g lif bulunur. 2.2 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kavrulmuş Bademli İçecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
58
KCAL / 240G
Karbonhidrat
2.6g
· 1% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 17% · Protein 12% · Yağ 71%
Kavrulmuş Bademli İçecek besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 58 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 0.38 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 43 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 2.6 g | 1% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Kavrulmuş Bademli İçecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 58 kcal |
| 100 g | 100 g | 24 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 29 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 180 g | 43 kcal |
| 1 paket (küçük) | 200 g | 48 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 58 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 240 g | 58 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 60 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 79 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 350 g | 84 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 24 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kavrulmuş Bademli İçecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kavrulmuş bademli içecek nedir?
Kavrulmuş bademli içecek, kavrulmuş bademden hazırlanan bitkisel bir içecektir. Kavurma işlemi badem tadını daha belirgin ve hafif kavruk hâle getirir; hazır ürünlerin içeriği ve kıvamı markaya göre değişebilir.
Kavrulmuş bademli içecek evde nasıl yapılır?
Kavrulmuş bademli içecek, kavrulmuş bademleri suyla blenderdan geçirip isteğe göre süzerek hazırlanabilir. Daha yoğun bir tat için badem miktarını artırabilir, içeceği kullanmadan önce çalkalayabilirsiniz.
Kavrulmuş bademli içecek kahveye konur mu?
Evet, kavrulmuş bademli içecek kahveye eklenebilir. Kavruk aroması kahveyle uyum sağlar; ancak bazı ürünler sıcak veya asitli kahvede kesilebilir, bu yüzden içeceği yavaşça eklemek ve önce az miktarda denemek işe yarar.
Kavrulmuş bademli içecek ısıtılır mı?
Evet, kavrulmuş bademli içecek ısıtılabilir; fakat kaynatmak yerine kısık ateşte ılıtmak daha iyi sonuç verir. Yüksek ısı kıvamını bozabilir veya içeceğin ayrışmasına yol açabilir.
Kavrulmuş bademli içeceğin tadı normal badem içeceğinden farklı mı?
Evet, kavrulmuş bademli içeceğin tadı genellikle daha yoğun ve kavruktur. Kavrulmuş badem aroması öne çıkar; şeker, aroma verici veya başka ek malzemeler kullanılmışsa tat üründen ürüne değişir.
Kavrulmuş bademli içecek şekerli mi?
Her kavrulmuş bademli içecek şekerli değildir; şeker miktarı tarife veya ürüne göre değişir. Evde hazırlarken tatlandırıcı eklemeyebilirsiniz, hazır içeceklerde ise içerik listesindeki şeker ve tatlandırıcıları kontrol edin.
Kavrulmuş bademli içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış kavrulmuş bademli içecek buzdolabında, ağzı kapalı biçimde saklanmalıdır. Ürünün üzerindeki tüketim süresine uyun; ev yapımı içeceği de temiz, kapalı bir kapta soğuk tutup kısa sürede tüketin.
Kavrulmuş bademli içecek dondurulur mu?
Evet, kavrulmuş bademli içecek dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu ayrışabilir veya pütürlü hâle gelebilir. Buzdolabında çözdürüp iyice çalkalamak kıvamı toparlamaya yardımcı olur, fakat ilk hâliyle aynı olmayabilir.
Kavrulmuş bademli içecek kahvaltıda nasıl tüketilir?
Kavrulmuş bademli içecek kahvaltıda yulaf lapasına, gevreğe veya smoothieye eklenebilir. Kavruk aroması özellikle yulaf ve muz gibi malzemelerle uyum sağlar; içeceği doğrudan bardakta da tüketebilirsiniz.
Kavrulmuş bademli içecek çocuklar için uygun mu?
Kavrulmuş bademli içecek, badem alerjisi olmayan çocukların beslenmesinde kullanılabilir; ancak bebeklerde anne sütü veya formül mamanın yerine geçmez. Küçük çocuklar için ana içecek olarak düşünüyorsanız çocuk doktorunuza danışın.
Kavrulmuş Bademli İçecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.16mg · 14% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Fosfor
43mg · 6% GDV
Magnezyum
19mg · 5% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
86mg · 3% GDV
Sodyum
43mg · 2% GDV
Kavrulmuş Bademli İçecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kavrulmuş Bademli İçecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 58 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kavrulmuş Bademli İçecek Nedir?
Kavrulmuş Bademli İçecek, kavrulmuş bademlerin suyla öğütülmesiyle hazırlanan bitkisel bir içecektir; hazır ürünlerde kıvam ve tat markaya göre değişebilir. Kavrulmuş bademin hafifçe belirgin, yumuşak ve kremamsı tadı vardır; tek başına soğuk ya da ısıtılarak içilebilir. Türkiye’de kahvaltıda kahveye veya yulafa ekleyebilir, ara öğünde meyveyle tüketebilirsiniz. Süt ürünleri yerine bitkisel bir seçenek arayanlara uygundur; şekersiz çeşidini seçmek ya da kahve ve tarçınla eşleştirmek tadını öne çıkarır. Kalorisi görece düşük, bademden gelen E vitamini içeren bir içecektir.
Kavrulmuş Bademli İçecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kavrulmuş Bademli İçecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kavrulmuş Bademli İçecek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kavrulmuş Bademli İçecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kavrulmuş Bademli İçecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.17g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.25g
Kavrulmuş Bademli İçecek ile Karşılaştır
Kavrulmuş Bademli İçecek Gibi Besinler
Kavrulmuş Bademli İçecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.