Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Katt içeceği Kaç Kalori?
Şekerli gazlı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) Katt içeceği (330 g) 139 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 34.7 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Katt içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 330 g
139
KCAL / 330G
Karbonhidrat
34.7g
· 13% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Katt içeceği besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 139 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 26 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 34.7 g | 13% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Katt içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 kutu (mini) | 200 g | 84 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 105 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 105 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 500 g | 210 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 210 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1000 g | 420 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 1500 g | 630 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Katt içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Katt içeceği nedir?
Katt içeceği, şekerle tatlandırılmış gazlı bir içecektir. Bu adla satılan ürünün özel aroması veya tarifi hakkında elimizde doğrulanmış bilgi yok; ambalajdaki ürün açıklaması hangi çeşidi aldığınızı anlamanıza yardımcı olur.
Katt içeceği gazlı mıdır?
Evet, Katt içeceği gazlı bir içecek olarak tanımlanır. Açıldıktan sonra gazı zamanla azalır; içeceği kapalı tutup buzdolabında saklamak gazlılığını daha uzun korumasına yardımcı olur.
Katt içeceğinin içinde ne var?
Katt içeceği şekerle tatlandırılmış ve gazlandırılmıştır. Tam içerik formüle göre değişebilir; aroma vericiler, asitlik düzenleyiciler veya renklendiriciler kullanılıp kullanılmadığını ürünün içerik listesinden öğrenebilirsiniz.
Katt içeceği enerji içeceği midir?
Katt içeceği, verilen ürün bilgisine göre şekerli gazlı içecektir; enerji içeceği olarak tanımlanmıyor. Kafein içerip içermediği ise bu bilgiden anlaşılamaz, bu nedenle kafein varsa etiketteki içerik listesinde belirtilmiş olmalıdır.
Katt içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Katt içeceğini açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Gazı kaçmadan tüketmek için bekletmeyin; ürünün üzerindeki saklama talimatı, özellikle açıldıktan sonra ne kadar süre içinde tüketileceği konusunda esas alınmalıdır.
Katt içeceği buzlukta dondurulur mu?
Hayır, Katt içeceğini kapalı kutu veya şişesiyle buzlukta dondurmak önerilmez. Gazlı sıvı donarken genleşebilir ve ambalajı bozabilir; soğutmak için buzdolabı ya da buz dolu bir kap kullanın.
Katt içeceği iftarda içilir mi?
Evet, Katt içeceği iftarda içilebilir; ancak şekerli ve gazlı olduğu için suyun yerine geçmez. Susuzluğu gidermek için önce su içmek, Katt içeceğini ise isterseniz öğünle birlikte küçük miktarda tüketmek daha uygundur.
Katt içeceği çocuklara verilir mi?
Katt içeceği çocuklara ara sıra sunulabilir, ancak şekerli gazlı içecekleri günlük içecek hâline getirmemek iyi olur. Çocukların susuzluğunu gidermek için suyu tercih edin; Katt içeceğini düzenli tüketim yerine seyrek bir seçenek olarak düşünün.
Katt içeceği kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Katt içeceğindeki şeker kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa veya kan şekerinizi takip ediyorsanız, porsiyon ve tüketim sıklığını kişisel planınıza göre belirlemek için doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Katt içeceği çayla birlikte içilir mi?
Evet, Katt içeceği çayla aynı gün tüketilebilir; ancak ikisini de alışkanlıkla ve sık içmek, özellikle Katt içeceğinden alınan şekeri artırır. Günlük içecek olarak suyu, çay veya Katt içeceğinden daha sık tercih edin.
Katt içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
26mg · 1% GDV
Kalsiyum
3.3mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
3.3mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Katt içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Katt içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (330 g) için alınan 139 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Katt içeceği Nedir?
Katt içeceği, şekerle tatlandırılmış gazlı bir içecektir; adı belirli bir geleneksel tarifi değil, hazır bir içecek ürününü ifade eder. Verilen bilgilerde aroması veya üretildiği yer belirtilmediği için tadı ve kökeni hakkında daha özel bir şey söylemek mümkün değil.
Soğuk servis edildiğinde kabarcıklı ve tatlı yapısı ferahlatıcı gelebilir; Türkiye’de genellikle atıştırmalıkların yanında ya da öğünlerde tercih edilebilir. Besin değerinin büyük kısmı karbonhidratlardan gelir; 100 gramında 10,5 gram karbonhidrat bulunur ve protein içermez. Daha hafif bir içecek arıyorsanız su veya şekersiz maden suyu seçebilir, Katt içeceğini daha küçük bir porsiyonla tüketebilirsiniz.
Katt içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Katt içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Katt içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Katt içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Katt içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Katt içeceği ile Karşılaştır
Katt içeceği Gibi Besinler
Katt içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.