🥞
Kaymaklı Katmer Kaç Kalori?
Geleneksel Türk tatlısı, ince yufka, kaymak ve antep fıstığı ile
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaymaklı Katmer Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41g
· 40%
Protein
6.2g
· 6%
Yağ
25g
· 54%
Lif
1.8g
Kaymaklı Katmer Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
90µg · 10% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
6µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Kalsiyum
80mg · 8% GDV
Kaymaklı Katmer Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaymaklı Katmer İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaymaklı Katmer Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaymaklı Katmer Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaymaklı Katmer Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Kaymaklı Katmer Gibi Besinler
Kaymaklı Katmer Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaymaklı katmer kaç kalori?
Kaymaklı katmer 100 gramında 410 kalori içerir. Aynı miktarda 25 g yağ ve 41 g karbonhidrat bulunur.
Kaymaklı katmerin glisemik indeksi yüksek mi?
Kaymaklı katmerin glisemik indeksi 65'tir; bu değer orta düzey glisemik etkiyi gösterir. Gluten, süt ürünleri ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.
Kaymaklı Katmer hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.