Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Katjes Vitamin jelibon Kaç Kalori?
Meyve aromalı vitaminli jelibon şekerleme
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (bütün) Katjes Vitamin jelibon (175 g) 600 kaloridir. 100 gramında 343 kalori vardır. İçinde 134.8 g karbonhidrat, 10.9 g protein, 0.4 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 43.8 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %146'sını karşılar. Glisemik indeksi 78 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Katjes Vitamin jelibon Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (bütün) · 175 g
600
KCAL / 175G
Karbonhidrat
134.8g
· 49% GDV
Protein
10.9g
· 22% GDV
Yağ
0.4g
· 1% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 92% · Protein 7% · Yağ 1%
Katjes Vitamin jelibon besin değerleri tablosu · 1 paket (bütün) (175 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 600 kcal | |
| Yağ | 0.4 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.18 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 79 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 134.8 g | 49% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 10.9 g | 22% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Katjes Vitamin jelibon Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (bütün) | 175 g | 600 kcal |
| 1 adet (mini) | 6 g | 21 kcal |
| 5 adet (küçük) | 30 g | 103 kcal |
| 0.25 paket (çeyrek) | 44 g | 151 kcal |
| 10 adet (orta) | 60 g | 206 kcal |
| ½ paket (yarım) | 88 g | 302 kcal |
| 15 adet (büyük) | 90 g | 309 kcal |
| 100 g | 100 g | 343 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 343 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Katjes Vitamin jelibon Hakkında Sık Sorulan Sorular
Katjes Vitamin jelibon hangi vitaminleri içerir?
Katjes Vitamin jelibon, vitamin ilaveli meyve aromalı bir şekerlemedir; ancak ürünün tam vitamin listesi ve miktarları ambalajdaki içerik ve besin değerleri bölümünde belirtilir. Ürün çeşidi veya formülü değişebileceğinden yalnızca adına bakarak belirli vitaminleri saymak doğru olmaz.
Katjes Vitamin jelibon multivitamin yerine geçer mi?
Hayır, Katjes Vitamin jelibon multivitamin takviyesi yerine geçmez. Vitamin içerse de şekerleme olarak üretilir; vitamin dozları ve kullanım amacı takviyelerden farklıdır. Günlük vitamin ihtiyacını karşılamak için bu ürüne güvenmeyin.
Katjes Vitamin jelibon sağlıklı mı?
Katjes Vitamin jelibon, vitamin ilaveli olsa da öncelikle şekerlemedir ve ultra işlenmiş bir üründür. Vitamin içermesi onu meyveye veya dengeli bir ara öğüne eşdeğer yapmaz; ara sıra tüketilen bir tatlı olarak değerlendirin.
Katjes Vitamin jelibon çocuklar için uygun mu?
Katjes Vitamin jelibon çocuklar için ara sıra verilen bir şekerleme olabilir; vitamin içeriyor diye sınırsız tüketilmemelidir. Yapışkan jelibonlar dişlere tutunabilir, bu nedenle tüketimden sonra ağız ve diş temizliğine dikkat edin; küçük çocukları yerken gözetin.
Diyabeti olanlar Katjes Vitamin jelibon yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Katjes Vitamin jelibonun karbonhidratını ve porsiyonunu hesaba katmalıdır; vitamin ilavesi kan şekerine etkisini ortadan kaldırmaz. Kan şekeri yönetimi kişiye ve tedavi planına göre değiştiğinden, uygun miktarı sağlık ekibinizle belirleyin.
Katjes Vitamin jelibon her gün yenir mi?
Katjes Vitamin jelibon her gün tüketilmesi gereken bir vitamin kaynağı değildir. Şekerleme olduğu için düzenli ve büyük porsiyonlar yerine ara sıra küçük miktarda yemek daha uygundur; vitamin içerdiği düşüncesiyle porsiyonu artırmayın.
Katjes Vitamin jelibonun normal jelibondan farkı nedir?
Katjes Vitamin jelibon, meyve aromalı jelibonun vitamin ilaveli çeşididir. Bu özellik onu vitamin takviyesine dönüştürmez; ürünün hangi vitaminleri ne miktarda içerdiği için ambalaj bilgisini kontrol edin.
Katjes Vitamin jelibon açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Katjes Vitamin jelibon açıldıktan sonra paketi sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem ve sıcaklık jelibonların yapışmasına veya dokusunun bozulmasına yol açabilir; pakette belirtilen son tüketim tarihine de uyun.
Katjes Vitamin jelibon dişlere zarar verir mi?
Katjes Vitamin jelibon dişlere yapışabildiği için şekerin dişlerle temas süresini uzatabilir. Sık tüketmek çürük riskini artırır; yedikten sonra su içmek ve normal diş temizliğini sürdürmek iyi bir alışkanlıktır.
Katjes Vitamin jelibon meyve yerine sayılır mı?
Hayır, Katjes Vitamin jelibon meyvenin yerini tutmaz. Meyve aromalı olması veya vitamin eklenmesi, bütün meyvenin sağladığı lif ve doğal besin yapısını sağlamaz; meyve porsiyonlarınızı ayrıca tüketin.
Katjes Vitamin jelibon Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
43.75µg · 146% GDV
B5
5.25mg · 105% GDV
B2
1.22mg · 94% GDV
B12
2.19µg · 91% GDV
Mineraller
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Sodyum
79mg · 3% GDV
Demir
0.53mg · 3% GDV
Kalsiyum
21mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
32mg · 1% GDV
Katjes Vitamin jelibon Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Katjes Vitamin jelibon Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (bütün) (175 g) için alınan 600 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Katjes Vitamin jelibon Nedir?
Katjes Vitamin jelibon, meyve aromalı, vitamin içeren yumuşak şekerlemelerdendir. Jelatinimsi, esnek dokusu ve belirgin tatlılığıyla küçük bir atıştırmalık ya da tatlı isteğini giderecek bir ikram olarak sunulur.
Türkiye’de çay yanında, yolculukta veya çocuklara ara sıra verilen bir şekerleme olarak tüketilebilir; kahvaltının ya da öğünün yerini tutmaz. Besin içeriğinin çoğu karbonhidrattan gelir: 100 gramında 77 gram karbonhidrat bulunur. Tatlı bir seçenek aradığınızda porsiyonu küçük tutabilir, yanında su veya şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Katjes Vitamin jelibon Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Katjes Vitamin jelibon İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Katjes Vitamin jelibon Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Katjes Vitamin jelibon Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Katjes Vitamin jelibon Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Katjes Vitamin jelibon ile Karşılaştır
Katjes Vitamin jelibon Gibi Besinler
Katjes Vitamin jelibon hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.