🍬
Katı Tahin Helvası Kaç Kalori?
Susamdan gelen protein ve mineraller içerir; şeker ve kalori oranı yüksektir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Katı Tahin Helvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
516
KCAL / 100G
Karbonhidrat
47.2g
· 36%
Protein
12.5g
· 9%
Yağ
32.1g
· 55%
Lif
4.8g
Katı Tahin Helvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
Folat
85µg · 21% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Fosfor
570mg · 81% GDV
Magnezyum
240mg · 57% GDV
Selenyum
28µg · 51% GDV
Katı Tahin Helvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Katı Tahin Helvası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Katı Tahin Helvası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Katı Tahin Helvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Katı Tahin Helvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
13.8g
Omega 6:3 oranı 112.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (112.5:1).
Katı Tahin Helvası Gibi Besinler
Katı Tahin Helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Katı tahin helvası kaç kalori?
Katı tahin helvası 100 gramında 516 kalori içerir. Aynı miktarda 32,1 g yağ, 47,2 g karbonhidrat ve 12,5 g protein bulunur.
Katı tahin helvası vegan ve glutensiz mi?
Katı tahin helvası vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Susam içerdiği için susam alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Katı Tahin Helvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.