Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥧

Kastamonu düğün böreği Kaç Kalori?

Kat kat hamurlu, et suyu/tereyağı ile zenginleştirilen geleneksel düğün böreği

KALORİ

312kcal

63orta

POTASYUM

118mg

LİF

1.7g

Kastamonu düğün böreği Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

312

KCAL / 100G

Karbonhidrat

31.6g

· 41%

Protein

8.4g

· 11%

Yağ

16.8g

· 48%

Lif

1.7g

Kastamonu düğün böreği Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

4µg · 13% GDV

A Vitamini

96µg · 11% GDV

1.6mg · 10% GDV

0.11mg · 9% GDV

Mineraller

Selenyum

14µg · 25% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

Fosfor

96mg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Kastamonu düğün böreği Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kastamonu düğün böreği İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kastamonu düğün böreği Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kastamonu düğün böreği Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kastamonu düğün böreği Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 42:1

İdeal 4:1 üzerinde (42:1).

Kastamonu düğün böreği Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Kastamonu düğün böreği Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kastamonu düğün böreği kaç kalori?

Kastamonu düğün böreği 100 gramda 312 kalori içerir. Aynı miktarda 16,8 g yağ, 31,6 g karbonhidrat ve 8,4 g protein bulunur.

Kastamonu düğün böreği gluten veya süt ürünü içerir mi?

Evet, Kastamonu düğün böreği gluten, süt ürünleri ve yumurta alerjenlerini içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.

Kastamonu düğün böreği hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.