EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Şeffaf şerbetin içinde duran küçük, yuvarlak ve altın kahverengi hamur tatlılarının parlak yüzeyleri ışıldıyor; kenarları hafifçe kızarmış.

Kasımpaşa tatlısı Kaç Kalori?

Şerbetli, irmikli, fırınlanmış geleneksel Türk tatlısı

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

285kcal

GI

70yüksek

POTASYUM · 100 G

65mg

LİF · 100 G

1.1g

Kısa cevap

1 adet (orta) Kasımpaşa tatlısı (80 g) 228 kaloridir. 100 gramında 285 kalori vardır. İçinde 37.6 g karbonhidrat, 3.4 g protein, 6.8 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 48 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Kasımpaşa tatlısı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 80 g

228

KCAL / 80G

Karbonhidrat

37.6g

· 14% GDV

Protein

3.4g

· 7% GDV

Yağ

6.8g

· 9% GDV

Lif

0.9g

· 3% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 67% · Protein 6% · Yağ 27%

Kasımpaşa tatlısı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (80 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori228 kcal
Yağ6.8 g9%
Doymuş yağ3.28 g16%
Trans yağ0.04 g
Sodyum88 mg4%
Karbonhidrat37.6 g14%
Lif0.9 g3%
Protein3.4 g7%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Orta Boy Kasımpaşa tatlısı Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)80 g228 kcal
1 adet (küçük)50 g143 kcal
1 dilim (ince)60 g171 kcal
100 g100 g285 kcal
1 dilim (kalın)100 g285 kcal
1 porsiyon (orta)100 g285 kcal
1 adet (büyük)120 g342 kcal
1 porsiyon (büyük)150 g428 kcal
2 adet (iki katı)160 g456 kcal

Değerler, 100 gramdaki 285 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Kasımpaşa tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kasımpaşa tatlısı nedir?

Kasımpaşa tatlısı, irmikli hamuru fırında pişirilip şerbetle tatlandırılan geleneksel bir Türk tatlısıdır. Dışı hafif kızarırken şerbeti içine çekerek yumuşak ve nemli bir doku kazanır.

Kasımpaşa tatlısı nasıl yapılır?

Kasımpaşa tatlısı genellikle irmik, un, yumurta ve yoğurtla hazırlanan hamurun fırında pişirilmesiyle yapılır. Üzerine şerbet dökülür; tariflerde malzemelerin oranı ve şerbetin hazırlanışı değişebilir.

Kasımpaşa tatlısı revaniyle aynı mı?

Hayır, Kasımpaşa tatlısı revaniyle benzer şekilde irmikli hamur ve şerbetle hazırlansa da tarifleri ve dokuları farklı olabilir. İki tatlının adları ve tarifleri yöreye ya da tarifi paylaşan kişiye göre değişebildiğinden, her zaman aynı tatlı sayılmazlar.

Kasımpaşa tatlısına şerbet sıcak mı dökülür?

Kasımpaşa tatlısına şerbet, kullanılan tarife göre sıcak ya da soğuk dökülebilir; önemli olan genellikle tatlı ile şerbetin aynı anda çok sıcak olmamasıdır. Tarifinizdeki sıcaklık ve dinlendirme talimatlarını izleyin.

Kasımpaşa tatlısı şerbetini neden çekmez?

Kasımpaşa tatlısı şerbetini çekmiyorsa hamur fazla sıkı pişmiş, şerbet çok koyu hazırlanmış ya da tatlı ve şerbet uygun sıcaklıklarda buluşmamış olabilir. Şerbeti azar azar ekleyip tatlının dinlenmesine zaman verin.

Kasımpaşa tatlısı neden kuru veya sert olur?

Kasımpaşa tatlısı fazla pişirildiğinde ya da şerbeti yetersiz kaldığında kuru ve sert olabilir. Fırından çıktıktan sonra şerbeti eşitçe dökün ve dilimlemeden önce tatlının şerbeti çekmesini bekleyin.

Kasımpaşa tatlısının yanına ne gider?

Kasımpaşa tatlısının yanında şekersiz Türk çayı veya sade kahve iyi gider; içeceklerin acılığı şerbetli tatlıyla dengeli bir eşleşme sağlar. Tatlıyı servis ederken üzerine ceviz ya da Hindistan cevizi de ekleyebilirsiniz.

Kasımpaşa tatlısı önceden yapılır mı?

Evet, Kasımpaşa tatlısı servis etmeden önce hazırlanabilir; dinlendikçe şerbeti daha eşit dağılır. Üzerini kapatıp serin bir yerde bekletin, özellikle sıcak havalarda uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.

Kasımpaşa tatlısı buzdolabında nasıl saklanır?

Kasımpaşa tatlısını kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve birkaç gün içinde tüketin. Servisten önce kısa süre oda sıcaklığında bekletmek, soğukta sertleşebilen dokusunun yumuşamasına yardımcı olur.

Kasımpaşa tatlısı dondurulur mu?

Evet, Kasımpaşa tatlısı dondurulabilir; tamamen soğuduktan sonra hava almayan bir kaba koyun. Çözdürürken buzdolabında bekletin; şerbetli dokusu çözüldükten sonra ilk günkü kadar iyi olmayabilir.

Kasımpaşa tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

1.68µg · 6% GDV

B2

0.07mg · 5% GDV

B1

0.06mg · 5% GDV

B12

0.1µg · 4% GDV

Mineraller

Fosfor

48mg · 7% GDV

Bakır

0.05mg · 6% GDV

Kalsiyum

44mg · 4% GDV

Sodyum

88mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

52mg · 2% GDV

Kasımpaşa tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

70
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

26.4
Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kasımpaşa tatlısı Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (80 g) için alınan 228 kaloriyi harcamak:

🚶

56dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

23dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

31dk

Bisiklet

🏊

27dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Kasımpaşa tatlısı Nedir?

Kasımpaşa tatlısı, irmikli hamurun fırında pişirilip şerbetle buluşturulmasıyla hazırlanan geleneksel bir Türk tatlısıdır; adı İstanbul’un Kasımpaşa semtini çağrıştırır. Dışı hafifçe kızarırken şerbeti içine çekerek yumuşak ve nemli bir doku kazanır. Genellikle soğuk ya da oda sıcaklığında, yemekten sonra tatlı niyetine sunulur; çayın yanına da yakışır.

Şerbeti nedeniyle tatlı ve enerji ağırlıklıdır; 100 gramında 47 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir ikram için küçük bir dilim servis edebilir, yanına sade çay veya şekersiz kahve koyabilirsiniz.

Kasımpaşa tatlısı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

23/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Kasımpaşa tatlısı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kasımpaşa tatlısı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta var
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Kasımpaşa tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kasımpaşa tatlısı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.28g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 48:1

İdeal 4:1 üzerinde (48:1).

Kasımpaşa tatlısı ile Karşılaştır

🍰vs🍬
Kasımpaşa tatlısı vs Güllü lokum100 g'da 45 kalori az
→
🍰vs🍯
Kasımpaşa tatlısı vs Karamel sos100 g'da 35 kalori az
→
🍰vs🍫
Kasımpaşa tatlısı vs Bitter Çikolata100 g'da 255 kalori az
→
🍰vs🍮
Kasımpaşa tatlısı vs Höşmerim100 g'da 35 kalori az
→

Kasımpaşa tatlısı Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Kasımpaşa tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.