🍰
Kaşık pastası Kaç Kalori?
Yumuşak dokulu, kaşıkla yenilen sütlü kek tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaşık pastası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.8g
· 54%
Protein
5.2g
· 9%
Yağ
9.1g
· 37%
Lif
0.6g
Kaşık pastası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
A Vitamini
78µg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Sodyum
160mg · 7% GDV
Kaşık pastası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşık pastası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşık pastası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşık pastası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşık pastası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 19.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.5:1).
Kaşık pastası Gibi Besinler
Kaşık pastası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaşık pastası kaç kalori?
Kaşık pastası 100 gramda 220 kalori içerir. Aynı miktarda 29,8 g karbonhidrat, 9,1 g yağ ve 5,2 g protein bulunur.
Kaşık pastası glutensiz veya vegan mı?
Hayır. Kaşık pastası gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir; bu nedenle glutensiz ve vegan beslenmeye uygun değildir. Vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Kaşık pastası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.