🍰
Kaşık pasta Kaç Kalori?
Yumuşak, kaşıkla yenilen kremalı pasta
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaşık pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.8g
· 52%
Protein
4.6g
· 7%
Yağ
11.2g
· 41%
Lif
0.8g
Kaşık pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
95µg · 11% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Selenyum
6.5µg · 12% GDV
Kalsiyum
78mg · 8% GDV
Sodyum
165mg · 7% GDV
Kaşık pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşık pasta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşık pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşık pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşık pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 31.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.3:1).
Kaşık pasta Gibi Besinler
Kaşık pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaşık pasta kaç kalori ve makroları nasıl?
Kaşık pasta 100 gramda 245 kcal içerir. Aynı miktarda 4.6 g protein, 31.8 g karbonhidrat ve 11.2 g yağ bulunur.
Kaşık pasta diyete uygun mu, glisemik indeksi ve alerjenleri nedir?
Kaşık pastanın glisemik indeksi 58’dir. Gluten, yumurta ve süt içerir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Kaşık pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.