EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Açık renkli, pürüzsüz ve yüzeyinde hafif köpük bulunan içecek, şeffaf bir bardakta servis ediliyor.

Kâsekucheb Kaç Kalori?

Geleneksel yemek

KALORİ · 100 G

120kcal

GI

58orta

POTASYUM · 100 G

110mg

LİF · 100 G

1.5g

Kısa cevap

1 şişe (orta) Kâsekucheb (250 g) 300 kaloridir. 100 gramında 120 kalori vardır. İçinde 45 g karbonhidrat, 8.8 g protein, 10 g yağ ve 3.8 g lif bulunur. 145 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Kâsekucheb Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g

300

KCAL / 250G

Karbonhidrat

45g

· 16% GDV

Protein

8.8g

· 18% GDV

Yağ

10g

· 13% GDV

Lif

3.8g

· 14% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 12% · Yağ 29%

Kâsekucheb besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori300 kcal
Yağ10 g13%
Doymuş yağ3 g15%
Trans yağ0.05 g
Sodyum450 mg20%
Karbonhidrat45 g16%
Lif3.8 g14%
Protein8.8 g18%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Şişe Kâsekucheb Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 şişe (orta)250 g300 kcal
100 g100 g120 kcal
1 su bardağı (küçük)180 g216 kcal
1 porsiyon (orta)200 g240 kcal
1 porsiyon (büyük)300 g360 kcal
1 şişe (büyük)330 g396 kcal

Değerler, 100 gramdaki 120 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Kâsekucheb Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kâsekucheb nedir?

Kâsekucheb adı, Türkiye’de yaygın biçimde tanınan ve tarifi standartlaşmış bir içeceğe karşılık gelmiyor. Bu nedenle yalnızca adından yola çıkarak içeriğini, kökenini veya nasıl yapıldığını güvenilir biçimde söylemek mümkün değil.

Kâsekucheb’in içinde ne var?

Kâsekucheb’in içindekileri doğrulanmış, tek bir tarif üzerinden sıralamak mümkün değil; bu adla bilinen standart bir içerik kaydı yok. Elinizde belirli bir yöreye veya üreticiye ait Kâsekucheb varsa, içerik bilgisi o ürüne özgü olabilir.

Kâsekucheb nasıl yapılır?

Kâsekucheb için doğrulanmış, geleneksel bir yapım tarifi bulunmuyor. Bu yüzden süt, meyve, baharat veya başka malzemeler kullanıldığını varsayarak tarif vermek yanıltıcı olur; adı belirli bir yöresel içeceğe aitse yöre bilgisi tarifi bulmaya yardımcı olabilir.

Kâsekucheb sıcak mı, soğuk mu içilir?

Kâsekucheb’in hangi sıcaklıkta servis edildiğini belirleyen güvenilir, yerleşik bir servis geleneği bilinmiyor. Elinizdeki ürünün üzerindeki servis önerisini izleyin; ev yapımı veya yöresel bir tarif söz konusuysa hazırlayan kişiye danışın.

Kâsekucheb hangi yöreye veya ülkeye aittir?

Kâsekucheb’in belirli bir ülkeye ya da yöreye ait olduğunu doğrulayacak güvenilir bilgi yok. Adı tek başına kökenini kanıtlamaz; yöresel yiyecek adları farklı yazımlarla aktarılabildiği için özgün yazım veya kaynak bilgisi önemlidir.

Kâsekucheb ayran gibi fermente bir içecek midir?

Kâsekucheb’in fermente edildiğine dair doğrulanmış bilgi bulunmadığından onu ayran ya da başka bir fermente içecekle aynı saymak doğru olmaz. Fermentasyon, yalnızca ürünün tarifi veya üretim bilgisiyle teyit edilebilir.

Kâsekucheb evde hazırlanabilir mi?

Kâsekucheb için güvenilir bir tarif bilinmediğinden evde nasıl hazırlanacağını kesin biçimde söylemek mümkün değil. Önce tarifin hangi yöreye veya kaynağa ait olduğunu netleştirin; benzer adlı bir içeceğin tarifini Kâsekucheb’in tarifi gibi kabul etmeyin.

Kâsekucheb kahvaltıda içilir mi?

Kâsekucheb’in Türkiye’de kahvaltıda içildiğine dair yerleşik bir gelenek bilinmiyor. Kahvaltıda sunulup sunulamayacağı, içeriği ve yöresel kullanım biçimi doğrulanmış bir tarifle netleşir; adından hareketle geleneksel bir eşleştirme yapmak doğru olmaz.

Kâsekucheb açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Kâsekucheb’in saklama koşulları içeriğine ve ürünün ambalajına bağlıdır; içeriği bilinmeden güvenli bir süre vermek mümkün değil. Ambalajlıysa üreticinin açıldıktan sonra saklama talimatını izleyin ve oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin.

Kâsekucheb’in tadı nasıldır?

Kâsekucheb’in tadını güvenilir biçimde tanımlamak mümkün değil; doğrulanmış bir içerik veya standart tarif bulunmuyor. Tat, içeceğin hangi malzemelerle ve nasıl hazırlandığına bağlı olacağından, belirli bir örneği tatmadan meyvemsi, ekşi ya da sütlü olduğunu söylemek tahmin olur.

Kâsekucheb Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.13mg · 11% GDV

B6

0.18mg · 11% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

A Vitamini

87.5µg · 10% GDV

Mineraller

Fosfor

145mg · 21% GDV

Sodyum

450mg · 20% GDV

Bakır

0.15mg · 17% GDV

Selenyum

8µg · 15% GDV

Potasyum ⭐

275mg · 8% GDV

Kâsekucheb Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

58
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

25
Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kâsekucheb Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 şişe (orta) (250 g) için alınan 300 kaloriyi harcamak:

🚶

74dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

31dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

41dk

Bisiklet

🏊

35dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Kâsekucheb Nedir?

Kâsekucheb, geleneksel bir içecek olarak sunulur; verilen bilgiler içeriğini ya da belirli bir yöreye ait tarifini açıklamadığından, onu belirli malzemelerle yapılmış gibi tanımlamak doğru olmaz. Bir porsiyon genellikle yaklaşık 250 gramlık orta boy bir şişedir.

Tadını ve kıvamını kendi başına deneyebilir, Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde tuzlu bir atıştırmalığın yanında servis edebilirsiniz. Besin değerleri karbonhidratın öne çıktığını, ayrıca bir miktar protein ve yağ bulunduğunu gösteriyor; 100 gramı 120 kaloridir. Daha hafif bir eşlik için yanında kızartmalar yerine sebze veya sade bir kahvaltılık tercih edin.

Kâsekucheb Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

32/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

41/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Kâsekucheb İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kâsekucheb Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Kâsekucheb Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kâsekucheb Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.25g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (14.1:1).

Kâsekucheb ile Karşılaştır

🥣vs☕️
Kâsekucheb vs Türk kahvesi100 g'da 113 kalori fazla
→
🥣vs🥛
Kâsekucheb vs Ayran100 g'da 83 kalori fazla
→
🥣vs🧊🍵
Kâsekucheb vs Buzlu Çay100 g'da 100 kalori fazla
→
🥣vs🍵
Kâsekucheb vs Çay100 g'da 119 kalori fazla
→

Kâsekucheb Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Kâsekucheb hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.