🧇
Kase külahı Kaç Kalori?
Tatlı, yenilebilir waffle kasesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kase külahı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66.5g
· 64%
Protein
6.2g
· 6%
Yağ
13.8g
· 30%
Lif
2.1g
Kase külahı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.48mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kase külahı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kase külahı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kase külahı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kase külahı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kase külahı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 47.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (47.5:1).
Kase külahı Gibi Besinler
Kase külahı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kase külahı kaç kalori?
Kase külahı 100 gramda 410 kcal içerir. Aynı miktarda 66,5 g karbonhidrat, 13,8 g yağ ve 6,2 g protein bulunur.
Kase külahı diyete uygun mu?
Kase külahı işlenmiş bir tatlı ürünüdür ve 100 gramda 410 kcal içerir. Glisemik indeksi 72 olduğundan kan şekerini daha hızlı yükseltebilir; gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.
Kase külahı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.