🥪
Kaşarlı tost (ketçaplı) Kaç Kalori?
Kaşarlı tost, ketçap ile servis edilen, sıcak ve doyurucu bir sandviçtir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaşarlı tost (ketçaplı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29g
· 46%
Protein
10.5g
· 17%
Yağ
10.5g
· 37%
Lif
2g
Kaşarlı tost (ketçaplı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
Mineraller
Kalsiyum
260mg · 26% GDV
Sodyum
540mg · 23% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Kaşarlı tost (ketçaplı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşarlı tost (ketçaplı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşarlı tost (ketçaplı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşarlı tost (ketçaplı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşarlı tost (ketçaplı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Kaşarlı tost (ketçaplı) Gibi Besinler
Kaşarlı tost (ketçaplı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ketçaplı kaşarlı tost kaç kalori?
Ketçaplı kaşarlı tost 100 gramda 260 kalori içerir. Aynı miktarda 10,5 g protein, 29 g karbonhidrat ve 10,5 g yağ bulunur.
Ketçaplı kaşarlı tostun glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 65'tir; bu değer orta-yüksek aralıkta kabul edilir. Gluten ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Kaşarlı tost (ketçaplı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.